Vaše veke so del obroča mišic ali okularja orbicularis, ki vam obkroža oko. Ta mišica vam omogoča odpiranje in zapiranje oči. Vaše veke se lahko začnejo zniževati zaradi različnih dejavnikov, ki vključujejo staranje, dolgoročne življenjske navade in nasledstvo. Vaje lahko pripomorejo k vlaženju oči, zaradi česar se vaše oči zdijo večje in bolj mladostne.
Shrink Puffy pokrovi
Vaje, pri katerih se obrnete z vašimi spodnjimi vekami, lahko zmanjšajo votline in podkožje pod vašimi očmi. Na primer, začnite tako, da sedite pokončno ali ležečo. Medtem ko postavite kazalne prste na zunanji kotiček vaših oči, postavite svoje sredinske prste na notranje vogale vaših oči. Ko s temi prsti nanesete nežen pritisk, usmerite pogled na strop in močno potegnite z le spodnjimi vekami. Naj zgornje veke hranite odprto. Spustite krvavitev in nato 10-krat ponovite vadbo.
Spodnja in raztegljiva
Če želite okrepiti zgornje veke, začnite gledati neposredno na obrazu v ogledalo. Postavite indeksne prste tik pod obrvmi, tako da so prsti rahlo ukrivljeni. Držite obrvi proti grebenu kosti nad očmi. Zaprite veke in raztegnite zgornji pokrov. Ponovite to subtilno gibanje petkrat in nato zaprite oči za štetje šestih. Sproščite pogodbeno pozicijo vaših vek na trikrat in nato odprite oči. Vadbo opravite dvakrat na dan, pet dni na teden.
Naredite ples obrvi
Izvedete lahko vajo, ki krepi mišice v čeli in veke ter zahteva koordinacijo gibov med obrvmi in vekami. Začnite z dvigovanjem obrvi in nato zaprite oči. Medtem, ko se obrvi obrnejo, zaprite oči. Spustite obrvi, da končate en rep. Opravite en niz 10 ponovitev. Ko zaprete veke, se izogibajte stiskanju ali iztrebljanju obraza. Osredotočite se na dvig zunanjega dela vsake obrvi.
Nežno dvigaj
Na enak način, da nasmeh dvigne mišice okoli ustnic, lahko rahlo dvignete veke. Začnite tako, da postavite čelado na zunanji kotiček vaših oči. Počasi in nežno pritisnite svoje spodnje veke navzgor. Koža na straneh in pod vašimi očmi se bo dvignila proti nosu. Dvignjeni položaj držite vsaj šest sekund, nato spustite, da se vrnete v začetni položaj.
