Omega-3 olja so pomemben del prehrane, ki zagotavljajo protivnetne koristi telesu, skupaj z uravnavanjem sladkorja v krvi in zmanjševanje debelosti. Mnogi ljudje nimajo dovolj omega-3 v svoji prehrani in se lahko odločijo za dopolnitev s tabletami za pridobitev teh koristi. Omega-3 so nagnjeni k hitrosti hitro, zato jih je treba ohladiti, da zaščitijo svojo moč. Rancidnost ne vpliva le na njihovo funkcijo, temveč tudi na slabo okus. Preden se okužite z omega-3, se posvetujte z zdravnikom, še posebej, če jemljete zdravila za redčenje v krvi.
Ohrani tablete sveže
Eden od glavnih razlogov za ohranitev tablet omega-3 v hladilniku je, da se jim ne bo zgodilo. Glede na "Omega-3 Advantage", ki jo je izvedla Fiona Hinton, se oksidacija pojavi, ko omega-3 reagirajo s kisikom, zaradi česar jih "ugasnejo". Izpostavljenost svetlobi prav tako poveča možnosti prebavljivosti v tabletah omega-3. To je lahko tudi slabo za telo na enak način, da lahko pokvarjeno hrano povzroči bolezen.
Ohrani zdravstvene koristi
Drug razlog za hlajenje omega-3 supplementss je vzdrževanje njihovih koristi za zdravje, ki lahko vključujejo zaščito pred srčnimi boleznimi, zmanjšanje debelosti in olajšanje simptomov sladkorne bolezni, po mnenju Andrewja L Stoll, MD v svoji knjigi "Omega-3 Connection . " Kadar so omega-3 shranjeni zunaj hladilnika, toplota zmanjša kakovost v olju, ki spodbuja te koristi.
Ohrani kakovostni okus
Ohranjanje omega-3 tablet v hladilniku pomaga ohranjati okus proizvoda. Kadar omega-3 gredo, so okusni in niso užitni za porabo. Nekateri omega-3, kot je ribje olje, lahko privedejo do okusa, ki se poslabša, ko je izdelek ranžen. Hinton svetuje, da kupujejo majhne, temne posode za zaščito izdelkov omega-3, celo ob hlajenju, da ohranijo okus.
