Šport in fitnes

Kaj potrebujem, da lahko delam za navdihujoče preizkušnje?

Pin
+1
Send
Share
Send

Preden se pot nadaljujete po nogometnem igrišču pred veliko tekmo, moraš pristati na to želeno mesto na ekipi navijačice. Čeprav se vsaka šolska preizkušnja preizkusi razlikuje, obstajajo nekateri navdušujoči sponki, ki jih lahko pričakujete pri vsakem preizkusu. Razumevanje zahtev za preizkušanje vam lahko pomaga pri pripravi na najboljše rezultate.

Skoki

Med preskusi bi morali biti sposobni izvesti vrsto klasičnih skakalnic. Vadba teh skokov tednov ali celo mesecev pred časom lahko izpopolni vaše poteze za preizkušnjo in vam pomaga zaslužiti mesto na ekipi. Skoke, ki jih večina šol pričakuje, da bi lahko navijači nastopali, vključujejo prst na dotik, herki, stranski hurdler, okrogla in sprednja hurdlerja. Napredne premike se lahko izvajajo samo, če ste že gimnastični.

Tumbling

Temelj v gimnastiki lahko poveča vaš rezultat preizkušanja in pristane na navijači. Vaša šola bo verjetno pričakovala, da boste med poskusi opravili vlečno kolo in zaokroževanje. Več naprednih gimnastičnih potez lahko poveča vaš rezultat. Delo na hrbtni strani, zaokrožitev, ki mu sledi hrbtna ročica ali hrbet, da izboljšate svoj rezultat pri preskusih. Prilagodljivost je prav tako pomembna za to, da lahko delite razcep in straddle.

Cheer

Pričakovali boste, da boste med poskusi predstavili navijanje, da boste predstavili svoje navdušenje nad navijačem. Pričakujte, da bo vaš navijač navdušil, da vas in druge potencialne navijačice naučijo enako navdušenje, ki se izvaja med poskusi. Pri navadni rutini bi morali pokazati natančna gibanja in pravilen čas. Prav tako bi morali pokazati veliko energije in očarati z glasno glasnostjo.

Ples

Mnoge navijaške ekipe tudi izvajajo plesne rutine, zato boste morda pričakovali, da boste med izvajanjem preizkusov predstavili plesne sposobnosti. Še enkrat vas bo ta ples učil, preden preizkusite - in to lahko izvedete z drugimi kandidati. Med plesno rutino bi morali pokazati navdušenje in nasmeh, medtem ko sledite pravilnim gibom, ki se poučujejo v ritmu glasbe.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Calling All Cars: Crime v. Time / One Good Turn Deserves Another / Hang Me Please (Julij 2024).