Vaši košarkarski čevlji imajo pomembno vlogo pri tem, kako uspešni ste, in pri zmanjševanju tveganja za poškodbe. Nizkokakovostni ali izrabljeni košarkarski čevlji lahko privedejo do težav z nogami, nogami, kolenom, kolkom in hrbtom. Obstajajo številne dobre košarkarske obutve na trgu, ki združujejo prave elemente, da zagotovijo ustrezno podporo in pomagajo razbremeniti kolena pred jarringom.
Funkcija
Košarkarski čevelj mora biti prijeten, vendar vam nudi podporo, ki jo potrebujete. Košarka je lahko zelo zahtevna na kolenih, upoštevajoč različne pretege, obračanja, skakanja in tekmovanj, ki spremljajo igro. Poškodbe kolena so ena izmed najpogostejših vrst poškodb v košarki, medtem ko jih košarkaški čevelj ne more preprečiti, lahko olajša nekaj nelagodja zaradi bolečine v kolenu in predhodnih poškodb kolena. Ameriška akademija športne medicine Podiatric priporoča, da se košarkarske čevlje mesečno spreminjajo med sezono, da se optimalno podprejo. Redno spreminjanje čevljev se je izkazalo tudi za zmanjšanje poškodb.
Stabilnost
Stabilnost košarke je ključnega pomena za razširjanje stresa na nogah in nogi med igranjem. Vaše koleno neposredno koristi čevelj, ki stabilizira nogo. Udobno, vendar udobno prileganje v čevelj je varnejše kot igranje s čevljem, ki omogoča, da se vaša noga premika. Podpora okoli noge in gležnja pomaga nadzirati gibanje igralca in s tem zmanjša možnost resne poškodbe, ki lahko vpliva na nogo in koleno. Stabilnost v čevlju pomeni tudi prepoznavnost kakšnega igralca ste. Če ste na primer moči, boste potrebovali težji čevelj kot hiter igralec.
Absorpcija s šokom
Morda je najpomembnejši aspekt košarkarskega čevlja, če imate težave s kolenom, količina, ki jo zagotavlja. Obloga čevlja absorbira šok, ki se ustvari, ko delate na igrišču. Ta utrujenost lahko sčasoma povzroči svoj davek na kolenih, kar je običajen razlog za bolečine v kolenu. Edinstvena oblazinjenja v čevlju zmanjšuje žarring in pomaga ublažiti nekatere zlorabe vašega kolena, čeprav noben čevelj ne more absorbirati 100 odstotkov šoka, nastalega ob udarcu.
Udobje
Nikoli ne nosite čevlja, če ni udobno. Ne zanašajte se na teorijo "zlomite jo v", v upanju, da bo čevelj postala bolj udobna, bolj boste nosili. Neugoden čevelj bo vplival na stil vašega igranja, kar bi lahko ogrozilo kolena. Izberite par čevljev, ki zagotavljajo kombinacijo zgoraj omenjenih dejavnikov, skupaj s udobjem. KicksGuide.com vključuje te elemente v svoj splošni sistem ocenjevanja, da določi najboljše košarkarske čevlje. Čevlji, ki zagotavljajo stabilnost, oblazinjenje in udobje, so najboljše vrste čevljev za težave s kolenom.
