Obstaja veliko načinov za vključitev zeliščne zelenjave v telo, bodisi skozi prehrano ali lokalno na kožo, da bi ohranili in podprli zdravo, pošteno in gladko kožo. Zelišča se lahko jedo, sočasno, pripravljene v topikalne kreme, ki se uporabljajo v obraznih parnih kopelih ali pri masažni terapiji. Uporaba zeliščne zelenjave za zdravljenje, zdravje proti staranju in zdravju kože že več let poteka v ayurvedskih terapijah. Aruveidna medicina je alternativno zdravljenje, ki se običajno uporablja v Indiji in postaja priljubljeno v Združenih državah Amerike.
Korak 1
Zeliščne obrazne maske povečujejo ton, pravičnost kože. Naredite obraz masko iz zeliščne zelenjave ali uporabite esencialna olja izvleček iz zelišč v parni obrazi ali sproščujoči kopeli ali savni. Olje Akhrot, papajski sok in oranžni izvleček so nekatere sestavine za uporabo kot maska za obraz za suho kožo. Zelišča lahko pomagajo pomlajevanje kože, ohranjajo tudi ton kože in povečajo sijaj. Kurkuma, rožnatega ekstrakta in sandalovine lahko uporabite v parni kopeli ali obrazni maski, da odprete zamašene pore in izboljšate krvni obtok.
2. korak
Zeliščne kreme za zelenjavo se uporabljajo topično na koži. Uporabite zeliščne kreme za izboljšanje gladkosti, vlage in trdnosti kože. Zelišča, kot so granulat, cimet, aloe vera, gotu kola in pavlina iz pasta, so nekatera zelišča, ki vsebujejo protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki podpirajo vitalnost in celovitost kožnih celic in matriksa. Članek na spletni strani ameriškega botaničnega sveta je navedel raziskave M. Ahshawata et al. Na univerzi Ravishankar Shukla v Indiji. Študija je pokazala znatno povečanje hidracije in elastičnosti kože pri osebah, ki uporabljajo zeliščno rastlinsko kremno formulacijo.
3. korak
Ginseng vsebuje fitokemikalije za ohranitev mladostnosti kože. Jejte več zeliščnih zelenjadnic, še posebej zelišč, ki vsebujejo visoko vsebnost antioksidantov in fitokemikalije, da bi zmanjšali začetek staranja in pomagali vzdrževati mladostno pošteno, gladko teksturo kože. Študija, objavljena na spletni strani SENS Foundation, je sporočila, da lahko povečanje vnosa fitokemikalij v zeliščnih zelenjavi, kot je severnoameriški ginseng, Panax quinquefolium, pripomore k odpravi znakov staranja in zmanjšanju gub in drobnih linij.
4. korak
Zeliščni čaji in sokovi lahko pripomorejo, da koža ostane poštena in gladka. Pijte zeliščne čaje in pijače, da ohranite zdravo kožo. Zeliščni čaji se pogosto uporabljajo v ayurvedskih terapijah, ki pomagajo ohranjati gladko kožo. Znano je, da imajo zelišča, ki se uporabljajo v čajevih, lastnosti, ki lahko razstrupljajo in pomlajujejo kožne celice, kar povzroči večjo poštenost kože. Juicing zeliščna zelenjava je hiter naravni način uživanja v zelenjavi in izkoristite prednosti. FDA ne ureja zeliščnih terapij
Stvari, ki jih potrebujete
- Kurkano
- Eterična olja
- Papaja sok
- Olje Akhrot
- Oranžni izvleček
- Izvleček roza
- Sandalovina
- Granatno jabolko
- Cimet
- Aloe vera
- Gotu kola
- Betelnutova dlaka
- Face parni kotliček
- Ginseng
- Alkalna voda
Nasveti
- Vsak dan pijte veliko alkalne vode, da odstranite toksine iz telesa. Zmanjšajte količino alkohola, soli in junk hrane v vaši prehrani. Vadba dnevno. Vzemite meditacijo in razrede joge, da pomirite um in zmanjšate stres. Spodbujajte otroke in najstnike, da se naučijo o zdravju in higieni obraza in kože.
Opozorila
- Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom pred začetkom alternativnih ali zeliščnih zdravil ali terapij. Posvetujte se z licenciranim zeliščarjem in dietetikom, preden spremenite svojo dieto ali dodate zeliščna živila, če jemljete zdravila na recept.
