Odnosi

Fizična razlika med tekmeci in sprinterji na dolge razdalje

Pin
+1
Send
Share
Send

Dolge dirke in sprinters imajo eno skupno stvar - poskušajo pridobiti dirke. Fizično so popolne nasprotje. Tekači na dolge razdalje so vitki, kar jim najbolj ustreza za pokrivanje tal. Sprinters so močno zgrajeni in eksplozivno hitro za krajše odseke. Obe vrvi se razlikujejo glede na hitrost in tip telesa.

Višina

Na splošno so vrhunci na dolge razdalje visoki. Imajo dolge rokave, ki črpajo za dodatno moč. Tekači na daljavo imajo tudi dolge noge, ki omogočajo večji korak. Pokrivajo več tla z manj korakom, ki prihaja do ciljne črte v manj časa. Sprinters so ponavadi manjši kot tekmovalci na daljavo. Krajše noge so koristne za hitro gradnjo hitrosti.

Utež

Tekmovalci na dolge razdalje imajo čim manj teže. Tek na dirkah, ki pokrivajo miljo ali več, zahteva moč in vzdržljivost. Prenos preveč teže je breme za tekmovalce na daljavo in upočasni hitrosti. Tekmovalci na daljavo stalno kalijo kalorije pri usposabljanju in konkurenci, zato je čezmerno povečanje telesne teže redko zaskrbljujoče. Sprinters nosijo večjo težo, večina pa je mišica. Biti težji omogoča sprinterju, da teče z več moči. Dodana teža pomaga sprinterjem, ki jih prereže veter.

Mišična masa

Dolge drsalke razvijejo dolge, pusto mišico, zlasti v spodnjem delu telesa. Sprinters imajo debele mišice. Močne stegna in teleta pomagajo sprinteru odskakati od začetne črte. Sprinters imajo tudi močne zgornje telo. Zmogljiva črpalka orožja in zagotavljajo največjo hitrost in moč, medtem ko pomagajo ravnotežju. Tekmovalci na dolge razdalje se zanašajo na aerobno usposabljanje, da se pripravite na dirke. Sprinters prav tako izvajajo aerobne treninge, vendar dvigujejo uteži za dodajanje mišic.

Fizična tveganja

Tekmovalci in sprinterji na dolge razdalje vodijo popolnoma drugačne dirke. Prav tako imajo različna tveganja poškodb. Tekmovalci na razdalji so pogosto obrnjeni zaradi zlomov stresa, bolečine na pljučih in mišičnih krčev, stranskih produktov dehidracije, ki lahko pritečejo z dolgimi dirkami, kot so maratonci. Sprinters morajo biti pozorni na mišice in potegavščine, ki potekajo s hitrim pospeševanjem. Tekmovalci in sprinterji so nagnjeni k poškodbam gležnja, kolena in hrbta, ki jih lahko povzroči preveč treninga in tekmovanja.

Pin
+1
Send
Share
Send