Hrana ne povzroča ali ozdravi tinitusa, lahko pa spremeni dieta, odvisno od vzroka te težave. Tinitus ni bolezen ali stanje samega. To je simptom osnovnega stanja. Če vas ob ušesih moti zvonjenje, se posvetujte s svojim zdravnikom, da poiščete vzrok in pripravite načrt zdravljenja.
Tinitus
Čeprav je tinitus običajno opisan kot zvonjenje v ušesu ali ušesih, je lahko tudi zvok, klikanje, zvonjenje ali zvok, ki je lahko glasen ali mehak in visok ali nizek. Združenje ameriških tinitusov ocenjuje, da 50 milijonov Američanov do neke mere trpi zaradi tinitusa. Približno 16 milijonov teh bolnikov je dovolj, da se zdravijo. Ni zdravil za tinitus, vendar obstajajo koraki, ki jih lahko uporabite za pomoč pri zdravljenju težave.
Vzroki
Za zmanjšanje hrupa tinitusa je pomembno določiti vzrok zvonjenja. Tinitus lahko povzroči nekaj tako preprostega, kot je nastajanje voska v ušesu ali posledica izrednega hrupa ali hrupa povzročene izgube sluha. Simptom je lahko posledica ušesne ali sinusne okužbe, hormonskih sprememb pri ženskah, nenormalnosti ščitnice, Menierejeve bolezni ali možganskega tumorja. Veliko zdravil lahko prinese tudi primer tinitusa. V redkih primerih je zvonjenje lahko posledica težav s srcem ali krvnim žiljem. V teh primerih lahko pomaga pri sprejemanju bolj zdravega prehranjevalnega načrta. Jejte veliko sadja, zelenjave, celih zrn, rib, pustega mesa in mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob.
Živila
Hipertenzija ali drugi dejavniki, ki zvišujejo krvni tlak, lahko naredijo tinitus opaznejši. Ameriško združenje za tinitus priporoča, da nadaljujete s postopkom izločanja, da ugotovite, ali vam bodo pomagale spremembe v vaši prehrani. Stres, alkohol in kofein lahko povečajo krvni tlak, zato si privoščite več časa za sprostitev in zmanjšanje alkoholnih pijač in kav, čajev in soda s kofeinom. Hrana z visoko vsebnostjo soli, umetnimi sladili in sladkorjem lahko poslabša tinitus. Kaj deluje za eno osebo, morda ne bo delovalo zate, zato vzemite čas, da opozorite na svoje sprožilce in poskusite s prehranskimi spremembami.
Zdravljenje
Če spremembe v vaši prehrani ne vplivajo na vaš tinitus, je treba upoštevati še veliko drugih zdravljenj. Sodelujte s svojim zdravnikom, da bi ugotovili, ali lahko spreminjate katerokoli trenutno zdravilo. Preučite ušesa za voščenje. Poskusite odpraviti hrup z belo-šumnimi napravami, slušnimi pripomočki ali maskirnimi napravami, ki jih nosite v ušesu. Vprašajte o zdravilih na recept, ki lahko pomagajo zmanjšati resnost tinitusa.
