Cellulite so žepi maščobe, ki pritiskajo proti veznem tkivu pod kožo, kar povzroči, da se površina kože postane grupisana in zatemnjena. Scott Ohlgren, avtorica "Cellular Cleansing Made Easy", priporoča sesanje nad prehranjevanjem sadja in zelenjave, če imate stanje, kot je celulit, saj bo sok, ki daje telesu skoraj instantno povečanje encimov in hranil. Ohlgren prav tako trdi, da telo lahko enostavno asimilira vitalna hranila iz svežega soka, kar vam omogoča, da pridobite koristi, ki prihajajo s tem, da lahko v kratkem času porabijo veliko sadja ali zelenjave. Če želite maksimalno izkoristiti sesanje, pijete vsaj en 8-oz. kozarec surovega soka na dan.
Korak 1
Pelite dva velika grenivka. Pri odstranjevanju lupine pustite čim manj belega pita; v skladu s "The Juice Lady" Cherie Calbom, pith je bogat vir bioflavonoidov, zlasti rutin in hesperidin, ki lahko pomagajo pri zgorevanju maščobe. Oćitite ali zlomite olupljen grenivke na kosih, ki se bodo prilegali v napajalno cev svojega sokovnika. Sok vsak kos.
2. korak
Čiščenje dveh ali treh srednje velikih korenčkov. Odstranite vrhove in jih postavite v dovodno cev in sok. Ne samo, da bo sok korenja pomagal zmehčati in dodati lesk na kožo, lahko tudi pomaga zmanjšati želje za sladkarije in sladkih živil, v skladu s Calbom.
3. korak
Rezano 1-palčno debelo rezino iz lubenice. Dobro očistite kožo. Lupino, vključno s semeni in kožo, narežemo na koščke, ki se prilegajo v napravo za sokovnik in sok. Lubenica je naravni diuretik, predvsem pa ima diuretične lastnosti in je lahko koristna pri zmanjševanju celulita, po Calbomu.
4. korak
Pijte svoj sok na prazen želodec. Po besedah David Wolfe, avtorja "Eating for Beauty", ko pijete sveže surove sokove na prazen želodec, bo telo izenačilo vse zdravstvene prednosti sokov. Če pijete sok, potem ko jeste junk ali gosto hrano, je veliko težje, da telo pridobi koristi, saj je preveč zaposlen, ko delajo na presežku odpadkov iz neželenih izdelkov.
Stvari, ki jih potrebujete
- Centrifugalna, dvojna orodja ali mastični sokovnik
- Sveži grenivke
- Sveže korenje
- Lubenica
Opozorila
- Grenivka in grenivkin sok vsebujejo sestavine, ki lahko vplivajo na zdravila na recept. Pred jemanjem sokov grenivke preverite zdravnik ali farmacevt, če jemljete katero koli zdravilo.
