Ob koncu dolgega tedna se lahko počutite dobro, da se vrnete z ohlajenim kozarcem Riesling, belim vinom, ki je izviral v Nemčijo. Toda, ko gledate svojo težo, vas morda skrbi, koliko kalorij pijete, medtem ko se sprostite. Poznavanje, koliko kalorij je v standardnem kozarcu vina, vam lahko pomaga zmeriti pitje in ohraniti težo na poti.
Vzorčenje številk
Po Centrih za nadzor in preprečevanje bolezni je standardni kozarec vina 5 unč. Ta velikost kozarca Riesling vsebuje okrog 128 kalorij. To je približno enako število kalorij kot chardonnay, pinot grigio in suvignon blanc, tri druge pogoste sorte belega vina. Poleg vsebnosti kalorij pa belo vino ne ponuja nobenega pomembnega vira hranil. Zaradi tega je vir praznih kalorij, ki jih je treba v vaši prehrani minimizirati.
