Jabolčni jabolčnik je narejen iz soka, ki se pridobiva iz celuloze iz čistih jabolk. Medtem ko ima lastne koristi za zdravje, je jabolčni jabolk lahko tudi v jabolčni kis, ki se uporablja kot zdravilo za nekatere zdravstvene razmere. Jabolčni kis je narejen iz fermentacije jabolčnega jabolčnika. Jabolčni jabolčnik vsebuje bakterije in kisline, ki so pokazali široko paleto zdravstvenih koristi. Navadna navodila za doziranje jabolčnega kisu je, da v kozarec vode pijete 2 žlici 3 pijače na dan. Jabolčni kis je edina vrsta kis, ki se uporablja predvsem za zdravstvene namene.
Apple Cider Benefits
Jabolčni jabolčnik ima tako kot jabolka veliko koristi za zdravje. Zdravstvene koristi jabolk in jabolčnega jabolčnika izhajajo iz fitokemikalij sadja. Fenoliki, flavonoidi in karotenoidi iz jabolk lahko igrajo ključno vlogo pri zmanjševanju primerov nekaterih kroničnih bolezni, so sporočili v študiji, objavljeni maja 2004 v izdaji "Nutrition Journal". Ljudje, ki redno konzumirajo jabolka v krmi, zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja, astmo, diabetes in nekatere oblike raka. Jabolka je tudi vir antioksidantov, ki ščitijo telo pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali v okolju.
Jabolčni kis za izboljšanje prebave
Jabolčni kis je močno alkalizirajoča snov, ki pomaga pri prebavi, zlasti pri tistih, ki v želodcu ne proizvajajo dovolj klorovodikove kisline. Pri jemanju jabolčnega kisu za pomoč pri prebavi kislih živil, kot so meso, mleko ali fižol in oreščki, je pred uporabo hrane priporočljivo jabolčni kis. Jabolčni kis se uporablja tudi kot naravno zdravilo za zaprtje in drisko. Omogoča olajšanje zaprtja zaradi vsebnosti pektina, ki je topno vlakno, ki pomaga črevesju pri zbiranju in izločevanju odpadkov. V primeru driske lahko pomaga pomirjati razdraženo oblogo črevesja.
Jabolčni kis za hujšanje
Rezultati študij primerov in osebnih anekdotov mnogih ljudi, ki poskušajo izgubiti težo, so pokazali, da deluje za izgubo teže. Ugotovljeno je bilo, da lahko nekatere bakterije in kisline v jabolčnem kisu pomagajo pri hitrem presnovi, vendar je na tem področju potrebno več raziskav, preden se najdejo prepričljivi dokazi.
Jabolčni kis kisa za vonj po telesu
Jabolčni kis lahko deluje tako, da prilagodi raven pH kože osebe, ki jo jemlje redno. Ker to zmanjšuje število bakterij, ki povzročajo vonj, olajša vonj po telesu. Jabolčni jabolčnik je delal za nekatere od znotraj navzven po dolgotrajni uporabi, za druge pa z uporabo raztopljenega jabolčnega kisu neposredno na kožo pazduhe ali stopal, ki se je izkazal za zmanjšanje vonjav.
Jabolčni kis za diabetes
Čeprav jabolčni kis ni dokazano, da zdravi sladkorno bolezen, se je izkazalo, da je olajšanje zaradi bolezni, saj lahko nekatere naravne sestavine jabolčnega kisu pomagajo počasneje in nadzirajo dvig krvnega sladkorja po jedi. V kombinaciji s smiselno diabetično prehrano lahko jabolčni kisni kisik pomaga ublažiti nekatere simptome, ki spremljajo to bolezen, kot so utrujenost, šibkost, nespremenljiva žeja in pogosto uriniranje.
