Menopavza je čas, ko ženske prenehajo z menstruacijo in doživljajo simptome, povezane z manjšo produkcijo estrogenskega hormona v telesu. Padec ravni estrogena v telesu med menopavzo sproži fizične in čustvene spremembe, kot so depresija, težave s spanjem, nočno znojenje in vročine. Nadomestitev s 5-HTP lahko olajša simptome menopavze. Posvetujte se s svojim zdravnikom o jemanju 5-HTP in ga ne uporabljajte za nadomestitev zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik.
Identifikacija
5-HTP v hrani, ki jo jemljete, v pomembnih količinah ni prisotna. Izdelan je iz triptofana, naravne aminokisline, ki jo najdemo v večini prehranskih beljakovin. V telesu se 5-HTP pretvori v pomemben nevrotransmiter, imenovan serotonin, ki pomaga uravnavati razpoloženje, obnašanje in spanec.
Raziskave
Študija, objavljena leta 2005 v "Alternative Medicine Review", je pokazala, da je uporaba 5-HTP zmanjšala simptome vročih simptomov pri ženskah v menopavzi. Za vroče bliskavice je značilno nenadno občutenje intenzivne telesne vročine, pogosto z obilno znojenje glave, vratu in prsnega koša. Po mnenju raziskovalcev je mehanizem za izboljšanje simptomov morda posledica zvišanja ravni serotonina v možganih.
Zdravljenje
5-HTP je bil uporabljen v alternativni medicini kot pomoč pri lajšanju simptomov menopavze. Študija, objavljena leta 2009 v "Maturitasu", je pokazala, da je 5-HTP v odmerku 150 mg na dan imelo blag vpliv na pogostost vročinskih ven v menopavzi. Po mnenju raziskovalcev je še vedno potrebno več študij, da bi ugotovili, ali je 5-HTP koristno zdravljenje za to bolezen.
Varnost
5-HTP, tako imenovana naravna alternativa tradicionalnim antidepresivom, deluje brez stranskih učinkov. Obsežna analiza več virov 5-HTP ni pokazala nobenih strupenih onesnaževalcev niti prisotnosti drugih pomembnih nečistot, v skladu s študijo ISSI Laboratories. Dodatek 5-HTP je treba vedno izvajati pod nadzorom zdravnika z licenco.
