Alergije so neprijetne in se lahko v določenih obdobjih leta večajo. Pravzaprav so lahko alergije še slabše v vašem domu. Čeprav je konvencionalno zdravljenje pogosto rešitev za zdravljenje simptomov, lahko naravne metode pomagajo pri lajšanju nekaterih simptomov doma brez zdravil. Ena od rešitev je dodajanje vlage v zrak z vlažilcem.
Vrste
Glede na kliniko Mayo obstaja pet primarnih tipov vlažilnikov: uparjalniki, osrednji vlažilci, vlažilci impulzov, ultrazvočni vlažilniki in uparjalniki pare. Parni kotli so med najpogostejšimi, saj so dostopni in prodajajo v lekarnah. Izparilniki imajo ventilatorje, ki zračijo skozi mokri filter. Centralni vlažilniki so vgrajeni v klimatsko napravo doma, da bi v vsako sobo v hiši dodali vlažnost. Vlažilci impulzov poganjajo hladen zrak skozi disk, ultrazvočni vlažilniki pa imajo enak učinek tudi z ultrazvočnimi vibracijami.
Funkcija
Vlažilci v bistvu posnemajo naravni vlažni zrak z zvišanjem vlage. Ta učinek temelji na vlažnosti, ki je nastala pred in po deževju. Vlažilci se običajno uporabljajo v zimskih mesecih, ko je zrak še posebej suh. Medtem ko se vlažilci občasno uporabljajo za pomoč pri mraznih simptomih, spletna stran Allergy Relief 101 zagovarja njihovo uporabo za olajšanje nekaterih simptomov alergij.
Koristi
Dodana vlaga v zraku, ki ga ustvarjajo vlažilci, lahko pomaga pri lajšanju suhe kože, zamašenega nosu in zagona sinusa. V skladu z Allergy Relief 101 lahko vlažilci zmanjšajo simptome astme tako, da iz dihalnih poti očistijo sluz. Ameriška akademija za alergijo, astmo in imunologijo (AAAAI) priporoča vlažilce za zdravljenje sinusitisa, ker parni zrak pomaga pri razbremenitvi nazalne kongestije.
Ustrezna uporaba
Uporabite merilnik vlažnosti, da zagotovite ustrezne ravni vlažnosti v vašem domu. Po mnenju klinike Mayo bi morala biti idealna vlažnost v vašem domu vsaj 30 odstotkov, vendar ne več kot 50 odstotkov. Če stopnja vlažnosti pade pod 30 odstotkov, se lahko pojavijo težave, kot sta suho grlo, oči in koža. Astmatiki lahko postanejo piskavi zaradi zastojev dihalnih poti. Če se vlažnost dvigne nad 50 odstotkov, lahko bakterije in plesni rastejo v vašem domu. To lahko povzroči nastanek drugih zdravstvenih težav, zlasti če ste alergični na plesen.
Previdnostni ukrepi
Očistite vlažilec pogosto, da preprečite rast bakterij. Alergija Relief 101 opozarja, da lahko nekateri apotekarski modeli uparjalnikov pare v času uporabe odlagajo minerale v vodo. To lahko še poslabša vaše alergije. Parni uparjalniki so običajno samostojni in potrebujejo električno energijo. Klinika Mayo svetuje staršem, naj ne uporabljajo izparilnikov okrog otrok, ker vroča para lahko povzroči opekline. Če se vaši simptomi alergije ne izboljšajo ali če se poslabšajo z vlažilcem, ga prenehajte uporabljati in pokličite svojega zdravnika.
