Native Američani so brusnice uporabljali kot hrano in naravno zdravilo za zdravljenje motenj mehurja ali ledvic. Danes lahko za iste namene vzamete sredstva iz brusnic. Brusnice lahko medicinsko v obliki sokov ali tablet, vendar se morate posvetovati s svojim zdravnikom, preden vzamete katerokoli zdravilo iz brusnice, da bi razpravljali o ustreznem odmerku in morebitnih tveganjih za zdravje.
Koristi
Brusnice lahko pomagajo preprečiti ali zdraviti okužbe mehurja, parodontalne bolezni in razjede, v skladu s Medical University University v Pittsburghu. Brusnica lahko pomaga pri preprečevanju bolezni srca in raka. Brusnice se včasih uporabljajo tudi kot dodatki proti staranju, opozarja Center za zdravljenje raka Sloan-Kettering. Pred zdravljenjem brusnic morate zdraviti ali preprečiti katero koli zdravstveno stanje.
Funkcija
Brusnice vsebujejo močne antioksidante, ki zaščitijo vaše celice pred poškodbami zaradi prostih radikalov, pravi Medical Medical University University. Brusnice vsebujejo proantocianidine, sestavine, ki blokirajo določene bakterije, kot so E. coli in H. pylori, s spoštovanjem celic vašega telesa. Ta ukrep je namenjen preprečevanju okužb sečil in razjed želodca. Sestavine bruninice lahko pripomorejo tudi k preprečevanju sluznice pri urinu za nekatere ljudi, kar bi lahko zmanjšalo tveganje za okužbe mehurja, glede na zdravstveni sistem University of Michigan. Sok brusnice lahko zavira nekatere oralne bakterije, ki so odgovorne za nastanek zobnih oblog in bolezni dlesni. Druga dejanja brusnice vključujejo določene aktivnosti proti raku prostate, črevesja in ustnih rakavih celic.
Premisleki
Tablete brusnic so bolj koncentrirane od brusničnega soka, kar kaže na to, da bi tablete teoretično zagotovile večje koristi. Toda ker so tablete bolj koncentrirane, lahko z njimi povečate tveganje za nekatere zdravstvene nevarnosti. Tablete brusnic lahko povečajo tveganje za nastanek ledvičnih kamnov, če jih vzamete dalj časa. Pomanjkanje brusničnega soka je, da pogosto vsebuje velike količine sladkorja ali sladil, kar bi lahko ogrozilo zdravje nekaterih ljudi. Na primer, ljudje s sladkorno boleznijo ne bi smeli uživati velikih količin brusničnega soka, ki vsebuje sladkor. Končno jemanje tablet iz brusnic lahko nekoliko bolj stroškovno učinkovito kot brusnični sok.
Odmerjanje
Glede na medicinsko središče Univerze v Pittsburghu lahko vzamete 300 do 400 mg tablet ekstrakta brusnice dvakrat dnevno. Če jemljete sok, tipični priporočeni odmerek vsak dan pije 8 do 16 unč čista brusničnega soka. Priporočeni odmerek brusničnega soka ali tablet lahko nekoliko spremenijo, tako da se morate posvetovati s svojim zdravnikom o odmerku, ki je pravi za vas.
Medicinske raziskave
Dvojno slepo klinično preskušanje žensk s ponavljajočimi se okužbami sečil je pokazalo, da je vsak dan 400 mg tablet za brusnice bistveno zmanjšalo pogostost ponavljajočih se okužb v treh mesecih. Študija je bila objavljena v "Journal of Family Practice" leta 1997, ugotavlja Univerza v Michiganu Health System. Enoletna, dvojno slepa študija 150 žensk je primerjala učinkovitost brusničnega soka s tabletami brusnice za preprečevanje okužb mehurja. Študija je leta 2002 objavila v kanadskem časopisu za urologijo, ki je pokazala, da je bila uporaba tablet iz brusnic ali 8 unč brusničnega soka trikrat na dan enako učinkovita pri zmanjševanju pogostnosti okužb mehurja, ugotavlja Medicinski center University of Pittsburgh. Trimesečna, dvojno slepa raziskava na Kitajskem, ki je bila izvedena na Kitajskem leta 2005, je pokazala, da je sok iz brusnic močno zmanjšal količino bakterij H. pylori, ki povzročajo razjede v želodcu. Študija iz leta 2004, objavljena v "FEMS Microbiology Letters" in študija iz leta 1998 v "Journal of American Dental Association", je ugotovila, da so brusnični sok učinkovito zavirali peroralne bakterije, povezane z zobnimi oblogami in boleznijo dlesni.
Opozorila
Čeprav brusnice veljajo za varne zaradi njihove uporabe kot živila, jemanje sokov ali tablet lahko za nekatere ljudi predstavlja določena zdravstvena tveganja. Brusnični sok ali tablete lahko zmanjšajo učinkovitost šibko alkalnih zdravil, kot so antidepresivi in nekatera zdravila proti bolečinam. Brusnica bi lahko tudi povečala učinke zdravljenja z zdravili, kot je zdravilo Coumadin, kar bi lahko povzročilo prekomerno krvavitev. Ker brusnični sok in tablete vsebujejo velike količine oksalatnih kemikalij, lahko povečajo tveganje za ledvične kamne. Pogovorite se s svojim zdravnikom, preden vzamete tablete iz brusnic ali pijete velike količine soka, če jemljete katerokoli od teh zdravil ali so nagnjeni k jemanju ledvičnih kamnov.
