Nekateri priljubljeni zdravstveni viri in zdravniki alternativne medicine priporočajo, da uživate kisel, ki pomagajo uravnavati krvni sladkor, med drugimi domnevnimi koristmi. Vendar pa povečana občutljivost vašega telesa na zaužitih živilih med nosečnostjo pomeni, da se morda želite izogibati pitjem kisu, če ste noseči.
Kis
Obstaja več zdravstvenih trditev, ki se pojavljajo v priljubljenih medijih glede kis. Na primer, morda ste slišali, da kis krepi težo, preprečuje sladkorno bolezen ali pomaga uravnavati krvni sladkor. Dokazi, ki podpirajo te trditve, so vse precej preliminarni, kar pomeni, da ne smete uporabljati kisa za zdravljenje zdravstvenega stanja, zato se morate pogovoriti s svojim zdravnikom, preden boste uživali kis kot prehransko dopolnilo.
Kis in nosečnost
Obstaja nekaj poročanih neželenih učinkov pitnega kisa, ki bi lahko bili med nosečnostjo še bolj problematični. Prvič, kis je zelo kisel. Kot taka lahko poveča verjetnost, da boste doživeli zgago, kar je precej razširjeno med nosečnostjo, pojasnite Heidi Murkoff in Sharon Mazel v svoji knjigi "Kaj lahko pričakujete, ko pričakujete." Kis je znano tudi, da povzroča opekline požiralniku, ugotavlja Dr. Carol Johnston v knjigi "dopolnilne in alternativne terapije v populaciji staranja".
Elektroliti
Eden najhujših neželenih učinkov, o katerih so poročali kot posledica pitnega kisa, je hipokalemija ali nizek kalij. Kalij je elektrolit, ki ga potrebujete za vzdrževanje na normalni ravni za namene celične komunikacije in funkcije, kot tudi tekočine. Medtem ko hipokalemija ni pogost neželen učinek pitnega kisa, lahko nosečnost povzroči večje tveganje za elektrolitsko neravnovesje, zato se morate pred uporabo kisa posvetovati s svojim zdravnikom.
Alternativa
Če uporabljate kis, da pomaga stabilizirati krvni sladkor, ki je ena najpogostejših alternativnih načinov uporabe snovi, boste morda želeli poskusiti uživati uravnoteženo in zdravo prehrano. Uživanje mešanice svežega sadja in zelenjave, vitkih beljakovin, celih zrn in rastlinskih maščob bo pomagalo stabilizirati krvni sladkor naravno, ne da bi se morali zanesti na porabo snovi, ki bi lahko povečala verjetnost neugodja ali zapletov med nosečnostjo.
