Ženske imajo različne prehranske potrebe kot moški. Nekatere potrebe se lahko dosežejo z uživanjem multivitaminov, ki so posebej namenjeni ženskam. Vitamini en dan za ženske so popolni multivitamini, ki so posebej oblikovani za zdravje žensk. Nekatere njene koristi za zdravje vključujejo večje zdravje dojk in pomoč pri spodbujanju močnih kosti. Ženske vitaminske enodnevne dnevne danosti lahko zagotovijo energijo in čisto, zdravo kožo, vendar se morate posvetovati z zdravnikom, preden uporabite prehranske dodatke kot možnosti zdravljenja.
Aktivne sestavine
Kalcij je eden glavnih sestavin vitaminov ženske po enem dnevu. Spodbuja močne kosti in pomaga pri boju proti izgubi kosti. Druge aktivne sestavine v vitaminah ženskega enodnevnega dnevnika vključujejo vitamin A, ki igra pomembno vlogo pri oblikovanju mehkih tkiv in spodbuja močne zobe. Beta karoten je antioksidant, ki ščiti celice telesa pred prostimi radikali. Vitamin C je pomemben za zdravo kožo, vezivno tkivo in moč kosti. Vitamin D pomaga kosti absorbirati veliko potrebnega kalcija in pripomočkov za povečanje imunskega sistema. Vitamin K je druga aktivna sestavina, ki spodbuja krvno koagulacijo in preprečuje krvavitev. Glede na Bodybuilding.com, multivitamini ženski dan na dan pomaga krepiti zdravje kosti in zaščito sklepov.
Dodatna sestavina
Druge aktivne sestavine v vitaminah ženske en dan vključujejo vitamin E. Vitamin E spodbuja zdrav videz in zdravje oči. Folna kislina pomaga pri proizvodnji novih celic v telesu. Medtem ko magnezijev oksid pomaga krepiti zdravje kosti, povečuje tudi gostoto kosti, kar je pomembno za ženske, saj se starajo. Krom pomaga izboljšati delovanje insulina. Biotin pomaga pri presnovi ogljikovih hidratov in aminokislin. Iron je še ena aktivna sestavina, ki pomaga ustvarjati rdeče krvne celice, ki nosijo kisik. Pantotenska kislina je aktivna sestavina, ki je povezana z zniževanjem ravni holesterola. Po mnenju Medline Plus lahko multivitamini pomagajo pri preprečevanju bolezni srca pri nekaterih ženskah.
Neaktivne sestavine
Neaktivne sestavine, ki se uporabljajo v vitaminih ženske en dan, vključujejo titanov dioksid, ki daje tableto barvo in FD & C rumeno št. 5, barvilo za barvanje, ki se uporablja za barvo. Hidroklorid je solna spojina, navedena kot neaktivna sestavina. Polietilenglikol je tudi neaktivna sestavina, ki je pri nekaterih posameznikih povezana z reliefom zaprtja. Celuloza pravilno pomaga prebavni trakt. Po podatkih agencije za raziskave in kakovost zdravstvenega varstva uporaba multivitaminov lahko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka in kostnih motenj, kot je osteoporoza pri ženskah. Druge neaktivne sestavine vključujejo glukozo, dikalcijev fosfat in smukec.
