Trdne pete, znane tudi kot pete, so pogost noge, zlasti v mesecih toplega vremena, ko ljudje uživajo v sandali in flip flopu. Počutite pete so za večino ljudi neprijetne, če pa so razpoke globoke, so lahko boleče in se lahko v hudih primerih okužijo. Če imate težave, se posvetujte z zdravnikom, če imate odprtine na nogah ali če ste diabetični.
Korak 1
Odtegnite noge dva do trikrat tedensko, da odstranite debelo, suho kožo iz vaših petic, svetuje Northwestern University of Health Sciences. Uporabite fizično orodje, kot je mokro plavuti ali košček ekstra finega brusnega papirja. Druga možnost je, da uporabite piling kremo za noge. Piling pod prho ali po 10 minutah namakanja noge v bazenu tople vode.
2. korak
Noge z mehko brisačo očistite, dokler niso popolnoma suhi, nato pa uporabite vaze iz železa ali debel losjon. Nanesite losjon na noge pred spanjem, nato pa nosite par bombažnih nogavic, da mehčate noge med spanjem.
3. korak
Nadaljujte z zdravljenjem, dokler se razpoke v nogah ne zdravijo. Redno uporabljajte losjon, da kožo obdržite na mehkih in voljnih kožah in preprečite razpokane pete.
Stvari, ki jih potrebujete
- Pumice, ekstra fini brusni papir ali piling krema za noge
- Mehka brisačo
- Vazelin ali debel losjon
- Bombažne nogavice
