Hrana in pijača

Neželeni učinki Lipton Green Tea

Pin
+1
Send
Share
Send

Zeleni čaj je dobro poznan po svojih zdravilnih in antioksidativnih lastnostih, zdaj pa Lipton olajša zajemanje stekleničke čaja v vaši lokalni trgovini. V našem zdravju zavestnem svetu se lahko sprašujete, ali koristi odtehtajo tveganja večine živil in pijač. Medtem ko ima zeleni čaj nekaj možnih neželenih učinkov, so majhni in zlahka preprečljivi. Liptonov zeleni čaj je podoben drugim čajem in ne sme povzročiti nenavadnih neželenih učinkov.

Stimulacija

Vsi čaji vsebujejo približno polovico kofeina v kavi. Kljub temu je za tiste, ki so občutljivi na kofein, to lahko problem. Pazite na znake nemira, nespečnosti, srčnih palpitacij ali tresavic. Če imate simptome, ki so moteče, jih odrežite.

Po drugi strani pa je lahko majhna količina kofeina dobra za vas, kofein v čaju pa se presnavlja drugače kot kofein v kavi. Čeprav vam kava omogoča hiter zvok, učinek čaja se sčasoma razširi in namesto vas daje nežno dviganje. To bi lahko bil pozitiven stranski učinek Lipton Green Tea.

Pritožbe na želodcu

Če imate občutljiv želodec, se lahko pojavi povečanje želodčne kisline. To lahko povzroči bolečine v želodcu in zgaga. Spet je ključnega pomena. Če imate težave, zmanjšajte vnos zelenega čaja.

Rojstne napake

Pijačo preveč zelenega čaja se je pokazalo kot vzrok napak nevralne cevi pri nerojenih otrocih zaradi kofeina, taninske kisline in katehinov v čaju. Neki čaj je lahko v redu; Veliki zneski so lahko nevarni. Če vas to zadeva, bi bilo najbolje, da popolnoma izrežete zeleni čaj.

Malabsorpcija železa

Zeleni čaj blokira absorpcijo nekaterih hranil, vključno z železom. Vendar pa obstajajo nekateri dokazi, da težki čajni pijači razvijejo težje parotične žleze, ki nevtralizirajo učinke čajevih taninov.

Stimulacija in malabsorpcija pri otrocih

Če želite, da se vaši otroci odbijajo po hiši, naj pijejo čaj. Če imate raje manj stimulirane, poskusite nekaj zdravega soka brez dodatka kofeina ali sladkorja. Poleg tega lahko tanini v čaju blokirajo absorpcijo beljakovin, maščob in drugih hranil pri majhnih otrocih.

Povečanje telesne mase

Medtem ko se Lipton Green Tea ne razlikuje od večine drugih zelenih čajev v svoji čisti obliki, vrečko za čaj, se uporablja v izdelkih, ki niso zdrave. Lipton Iced Green Tea ima 200 kalorij, večinoma iz visokofruktoznega koruznega sirupa. V zvezi s tem ni boljše za vas od povprečne steklenice soda pop. Če hočete kupiti steklenico zelenega čaja Lipton, se prepričajte, da pijete brez sladkorja, razen če želite skupaj s svojimi antioksidanti spodbuditi zdrava poraba praznih kalorij.

Pin
+1
Send
Share
Send