Laughing Cow je blagovna znamka, ki naredi vrsto različnih edinstvenih in okusnih sirov. Znana po svoji maskoti - srečna, nasmejana krava-Laughing Krava je priljubljena pri odraslih in otrocih. Nekateri okusi sira Laughing Cow, kot sta francoska čebula in česen ter zelišč, so sirovi sirevi; drugi, kot je svetlobni originalni švicarski sir, so na voljo v maloprodajnih in nižjih kaloričnih različicah.
Kalorije
Večina smehajočih sirov za krave prihaja v majhnih, okroglih, posameznih velikostih, ki so oblikovane kot klin. Po uradni spletni strani podjetja Laughing Cow ima originalni kremasti švicarski 50 kalorij na klin, medtem ko ima svetlobni originalni švicarski okus 35 kalorij na klin. Ker so siri Laughing Cow precej nizki v kalorij, so odlični za dietetike ali kogarkoli gledajo svoje kalorične potrebe.
Maščoba
V klobu Laughing Cow v originalni kremastem švicarstvu je na spletni strani podjetja 4 g skupne maščobe in 2,5 g nasičenih maščob. Ena klina lahke verzije švicarskega okusa ima 2 g skupne maščobe in samo 1 g nasičenih maščob. Ameriško združenje za srce pojasnjuje, da vaše telo potrebuje nekaj maščob za energijo in pomaga pri absorpciji določenih hranil. Medtem ko nenasičene maščobe, ki prihajajo iz živil, kot so oljčno olje in avokado, so zdravi za vaše srce, nasičene maščobe so nezdrave za vaše srce in lahko povečajo tveganje za bolezni srca in kapi, pravi Ameriško združenje za srce. Ameriško združenje za srce priporoča, da ne več kot 7 odstotkov vaših dnevnih kalorij prihaja iz nasičenih maščob.
Beljakovine
Protein je pomemben, saj pomaga krepiti mišice in zaščititi mišično maso. Glede na spletno stran Laughing Cow, klin iz svinčevega prvotnega švicarskega sira Laughing Cow vsebuje 2,5 g beljakovin, medtem ko ima redna verzija 2 g beljakovin. Sir je odličen vir beljakovin, in ker je Laughing Cow sir zavit v posamezne obroke, je enostavno prigrizek, ki bo na poti, ko potrebujete hitro pick-me-up.
Kalcij
Sir je odličen vir kalcija, saj je narejen iz mleka. Glede na originalno smetano švicarico Laughing Cow in lahka veriga prvotnega kremastega švicarskega sira imata približno 6 odstotkov dnevne priporočene vrednosti kalcija na klin, v skladu s spletno stranjo Laughing Cow. Kalcij pomaga pri krepitvi in zaščiti kostne mase, v skladu z Uradom za prehranske dodatke National Institute of Health.
