Manjka vaša jutranja kava se morda ne zdi velika stvar, dokler ne razviješ glavobola, ki se počuti kot boben v vaših templjih. Še huje, vaš glavobol za odvajanje kofeina lahko spremljajo drugi neprijetni simptomi, kot so utrujenost, težko koncentriranje, spremembe razpoloženja in občutek, da imate gripo.
Glavobol izstopa kofeina
Glavobol za odvajanje kofeina povzroči občutek srbenja na obeh straneh glave in se pojavi v enem dnevu po zadnjem vnosu kofeina. Pojavi se lahko pri ljudeh, ki dnevno uživajo 2 ali več skodelic kave. Olajšanje tega glavobola se pojavi v eni uri po porabi 100 mg kofeina - približno eno skodelico kave - ali v roku enega tedna po popolnem odvzemu kofeina.
Znanost za umikom kofeina
Kofein se veže na adenozinske receptorje v možganih. Adenozin je kemikalija, ki upočasni delovanje živčnih celic v možganih, zaradi česar se počutite dremav. Kofein se tudi veže na te iste receptorje, ki blokirajo adenozin. To povzroči povečanje živčnega delovanja, kar ustvarja spodbujevalni učinek kofeina.
V odgovor na vnos kofeina znanstveniki verjamejo, da se možgani prilagajajo s povečanjem števila adenozinskih receptorjev. Torej, ko zamudite skodelico kave, imate sedaj povečano količino receptorjev, vezanih na adenozin. To povzroča razširitev krvnih žil v glavi, kar povzroča odmerek glavobol.
