Epsomova sol, znana tudi kot magnezijev sulfat, že dolgo služi kot pomirjujoč balzam, ko je posuta v kopalno vodo, primerna za odrasle ali otroke. Namakanje v raztopljenih soli je običajno namenjeno sprostitvi napetih ali bolečih mišic. Poleg tega se Epsom solne kopeli lahko uporabijo za pomiritev simptomov psoriaze, zmehčajo kožo ali celo za obnovitev telesne notranje stopnje magnezija in sulfata. Nedavno odkrito aplikacijo je pomirjujoča kakovost Epsomove soli za številne otroke z avtizmom.
Splošne smernice za otroke
Preden dodate kakšno kopel, preberite navodila v paketu Epsomove soli. Običajno je odmerka, navedena za odraslo osebo ali otroka, starejšega od 6 let, približno dve skodelici v polni kadi, za utrjevanje do 30 minut hkrati. V večini primerov Epsomova sol ni priporočljiva pri otrocih, mlajših od 6 let. Medtem ko solna raztopina ni nujno škodljiva po sebi, lahko nenamerno zaužitje povzroči nenadno drisko ali resne neželene učinke. Če ste noseči ali dojite, se pred uporabo soli v otrokovo kopel posvetujte s svojim zdravnikom.
Splošne aplikacije
Če so vaši otroci igrali trdo ves dan, dodajanje neke Epsomove soli v večerno kopel je dober način, da jih spodbudijo k upočasnitvi, medtem ko pomirjajo vse napete mišice. Epsomova solna kopel je prav tako koristna pri lajšanju simptomov luskavice, kot so luskasta ali vnetna koža, ki lahko povzroči samo-zavest ali socialno anksioznost, zlasti med najstniškimi in preteensi.
Specializirane aplikacije
Če ima vaš otrok avtizem ali pomanjkanje sulfata, ob rednih kopelih z Epsom sol lahko znatno izboljša splošno zdravje z obnavljanjem sulfata. Ion se absorbira neposredno skozi kožo, tako da lahko vstopi v kri in začne pomagati ledvicam in prebavnemu sistemu. Čeprav dokazi o soli Epsom, ki pomagajo avtizmu, so v veliki meri anekdotični, posamezniki z avtizmom običajno imajo nizko vsebnost sulfata. Ker so kopeli neinvazivne in nimajo nobenih tveganj, mnogi zdravniki priporočajo, da starše otrok z avtizmom poskusi to prakso, pravi dr. James B. Adams iz Univerze v Arizoni.
Dodatni dejavniki
Medtem ko je sol Epsom odlična za luskavico, lahko poslabša nekatere kožne razmere. Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden posipate katero koli sol v kopalno vodo, če ima otrok kakršnekoli odprto rano ali rane, znake okužbe ali vnetja. Preverite, ali imate čisto Epsomovo sol ali posebej mešane kopalne soli. Slednje je mogoče infundirati z različnimi dišavami, olji ali drugim materialom, ki lahko povzroči draženje ali celo alergijsko reakcijo, če ima vaš otrok občutljivo kožo.
