Po podatkih družine FamilyDoctor.org se lahko prepreči več kot 90 odstotkov od 40.000 športnih poškodb oči. Športi z visokim vidom so tisti, ki se igrajo s palico, loparjem, žogico, palico ali paklico, nogomet pa je ogrožen, saj igre vključujejo telesni stik in žogico. Če običajno nosite očala, lahko nosite očala, ko igrate šport, vendar boste morali narediti nekaj sprememb, da boste ostali varni.
Pogosti športni poškodbe zaradi poškodb oči
Večina športnih poškodb oči se pojavlja pri osebah, mlajših od 30 let, najpogosteje pri otrocih. Tri vrste športnih poškodb oči, kot poroča oddelek za oftalmologijo Univerze Illinois, so tiste poškodbe, prodorne poškodbe in odrgnine na roženico. Poškodbe oči segajo od dražilnih do bolečih do potencialno zaslepljivih. Oprašitve nohtov okrog oči so pogoste in običajno ne potrebujejo zdravljenja. Krvavitev v očesu, imenovana hiphema, ki jo pogosto povzroča tupa travma komolca ali kroglice, zahteva obisk očesca. Pojavijo se lahko potencialno uničujoče poškodbe, ko prebodijo zlomljene prekrivne očala, in Oddelek za oftalmologijo UIC meni, da je ta vrsta poškodb nujna za takojšnjo zdravljenje.
Preprečevanje
Zaščitna oprema, ki se nosi med nogometom, je obvezna, vendar se ne ustavi pri čeladi in blazinicah. KidsHealth.org priporoča naslednjo dodatno varnostno opremo: primeren čevlji, ustni čuvaj, športni navijač za moške in - če nosite očala - steklene ali plastične leče, ki so odporne proti udarcem. Na terenu ne nosite rednih očal.
Očala
Veliko večjih športnikov v ligi zdaj nosi zaščito za oči, pravi All About Vision. Nekateri fitnes klubi in atletski objekti celo zahtevajo zaščito oči. Ustrezna športna očala, bodisi na recept ali brez recepta, zmanjšujejo tveganje za poškodbe oči in izboljšajo vid, kar omogoča igralcu, da vidi bolje. Če želite igrati nogomet, je najboljši objektiv izdelan iz polikarbonata, ki je odporen na udarce in ima vgrajeno ultravijolično zaščito. Premaz, odporen na praske, preprečuje poškodbe leč in podaljša življenjsko dobo. Izberite športne okvire, ki so nameščeni tako, da se prilegajo nogometni čeladi, in zagotovite, da so okvirji narejeni iz udarnega odpornega polikarbonata ali plastike. Dobri nogometni okvirji vsebujejo tudi gumijasto oblazinjenje, kjer okvirji stopijo v nos in glavo. Izogibajte se skušnjavi za nakup okvirov, ki so preveliki, saj razmišljajo, da bodo otroci rastejo v njih, saj okviri ne ščitijo, tudi če se ne prilegajo. Okviri, ki jih otrok prerasne, lahko tudi motijo periferno vidljivost, kar povečuje tveganje poškodb.
Kontaktne leče
Nekateri ljudje, ki težko nosijo kontaktne leče za daljše obdobje, jih lahko nosijo samo med športnimi dogodki. Izbira kontaktnih leč, ki so za enkratno uporabo, in jih potem vrže po igri, pravi All About Vision, je ena možnost za tiste, ki ne želijo težav, ki jih je treba čiščenje in shranjevanje stikov. Če so kontaktne leče možne, še vedno menite, da med igranjem nogometa nosite zaščitna očala brez predsta- vitve, ker stiki ne ščitijo pred travmatskimi poškodbami oči ali UV-žarki pred soncem.
