Ljudje želijo izgubiti težo iz številnih razlogov, vključno z izboljšanjem njihove kakovosti življenja, izboljšanjem njihovega zdravja ali ponovnim občutkom nadzora. Nekateri ljudje doživljajo "sprožilec" - prelomni trenutek, ki jih spodbuja k ukrepanju proti izgubi teže. To je lahko pogovor z ljubljenim, spoznanje, da njihova teža ovira njihov življenjski slog ali pritožbo od zdravnika.
Zdravje Najprej
Kadar imate prekomerno telesno težo, imate tveganje za razvoj potencialno nevarnih življenjskih bolezni. Tveganje za nekatere vrste raka se še poslabša zaradi prekomerne telesne mase, sladkorna bolezen tipa 2 pa kaže na neposredno povezavo s prekomerno telesno težo, v skladu z nacionalnim institutom srca, pljuč in krvi. Prav tako imate večje tveganje za bolezni srca, visok krvni tlak, apnejo in žolčne kamne pri prekomerni telesni teži. Izogibanje ali sprememba teh pogojev omogoča veliko ljudi, ki motivirajo, da izgubijo težo.
Dojenčki in biologija
Za mnoge ženske je želja po imetju otrok glavna motivacija za izgubo teže. Prekomerna telesna teža lahko vodi do neplodnosti; problematične nosečnosti, z razvojem bolezni, kot je gestacijski diabetes; in zdravstvene zaplete za vašega otroka, vključno s pomanjkljivostmi nevralne cevi in povečanim tveganjem za prekomerno telesno težo ali diabetiko pozneje v življenju. Prekomerna telesna teža lahko vodi tudi do hormonskih neravnovesij, kar lahko povzroči različne endokrine bolezni.
Živeti dolgo in uspešno
Izogibanje boleznim, povezanim z utežmi, je tudi povezano z drugo motivacijo - živeti dolgo in zadovoljivo življenje. Biti zdrav ima pomembne socialne posledice: videti, kako vaši otroci rastejo, se poročijo in imajo svoje otroke, je velik motiv za veliko ljudi. Pred tem se lahko preprosto igrate s svojimi otroki, ne da bi bili obrabljeni, pomemben dejavnik, saj lahko skrbi starše starše. Center za napredovanje zdravja je našel krožni odnos s socialno in telesno blaginjo - bolj zdravi ste, bolje je vaše družabno življenje in obratno.
Zmagovalec Notranje igre
Nekateri ljudje, ki imajo prekomerno telesno težo, doživljajo sramoto in zadrego glede tega, kako njihovo telo izgleda in jih zaznavajo drugi. Lahko tudi doživljajo nizko samozavest, depresijo in nizko zaupanje. To lahko ovira njihovo sposobnost, da nadaljujejo svojo kariero, gradijo in ohranjajo dobre odnose in se počutijo optimistične glede svojega življenja. Če izgubite težo, jim lahko pomagate, da to spremenite - da postanete samozavestni in da boste bolje obvladali svoje življenje.
