Ušesne gube niso znak pomanjkanja magnezija sami. Diagonalne ušesne uteži so lahko kazalnik za nastanek koronarne arterijske bolezni in nizek magnezij lahko prispeva k srčnim boleznim. Pogovorite se o kakršnih koli zdravstvenih težavah in prehrani ali dopolnitvah sprememb s svojim zdravstvenim delavcem.
Ušesne bolezni in srčna bolezen
Diagonalni ušesni gubici so lahko indikator bolezni koronarnih arterij pri nekaterih bolnikih. Študija, ki so jo izvedli iranski raziskovalci in objavljena leta 2014 v izdaji "Heart Indija", je pokazala, da je več kot polovica bolnikov s srčnimi boleznimi, ki so sodelovali v študiji, imela diagonalne ušesne gubice.
Pomanjkanje magnezija in bolezni srca
Nizke vrednosti magnezija lahko prispevajo k srčnim boleznim. Pregled raziskave srčne bolezni leta 2013 z naslovom "Magnezijeva hipoteza o kardiovaskularnih boleznih", ki jo je vodila Andrea Rosanoff, direktorica raziskovalnega in znanstvenega informacijskega centra za Center za izobraževanje in raziskave magnezija v Pahoa na Havajih, je ugotovila, da so pomanjkanje magnezija prispevale več k srčnim boleznim kot holesterol in nasičene maščobe. Priporočeni prehranski dodatek za magnezij je 310 do 320 miligramov na dan za ženske in 400 do 420 miligramov na dan za moške. Vire hrane magnezija vključujejo vso zrnje, kot so pšenični otrobi, ovseni otrobi in rjavi riž; Zelenjava, kot sta špinača in švaba; oreščki, kot so mandlji, lešniki in arašidi; lima fižol, mleko in banane.
