Izobraževanje je izraz, ki je običajno povezan z dvigovanjem teže ali gradnjo moči. Toda načela, ki veljajo za izgradnjo moči, veljajo tudi za izboljšanje pri košarki. Ko ste v kolesarskem treningu v košarki, pojdite na različne postaje, ki so nastavljene tako, da lahko delate na ravnanju s krogli, po postavi, zunaj streljanja, obrambe in mimoidočih. Trener običajno nastavi postaje za trening koles pred začetkom sezone, ko je mogoče vrtati osnove brez skrbi za naslednjo tekmo.
Funkcija
Krožno usposabljanje v košarki daje možnost igralcem in trenerjem, da delajo na različnih spretnostih na celotnem treningu. Namesto, da bi svoje igralce razdelili v dve skupini za trening, lahko na vsaki postaji imate enega ali dva igralca. Postavitev bi lahko vključevala postajo za ravnanje z loputami na sredini igrišča, snemanje s prostim metom, ki se glasi na eni od stranskih košarjev, v povratni postaji v stranski koši, na zunanji strešni postaji na enem koncu dvorišča in pri prehodu - in streljanje na drugi strani.
Pomembnost
Postavite igralce na postajo, ki bodo svojo igro najbolj pomagali na začetku treninga. Medtem ko se igralci premikajo skozi celotno sejo, je pomembno, da igralci zgradijo svoje prednosti in delujejo na šibkih točkah svoje igre. Na vsaki postaji bi morali imeti vsaj enega pomočnika, ki bi igralcem pomagal pri delu na igrišču. Če nimate dovolj pomočnikov za človeško postajo, lahko trenerji pokrivajo več postaj.
Premisleki
Na strelišču, delajte na vseh vidikih streljanja. To vključuje nogomet, postavitev žoge na roko, streljanje, dviganje in sledenje. Imajte kontrolni seznam z vami in ponudite korektivne nasvete kot prakso igralca. Enako velja za rebounding, ravnanje z žogo in obrambno pozicioniranje.
Časovni okvir
Če želite veliko izkoristiti svoj čas treninga, premaknite igralce iz postaje na postajo. Igralci se morajo premakniti vsakih šest ali sedem minut. Medtem ko v kratkem času ne boste rešili vseh slabosti, pridobivate znanje in večji vpogled v vsako področje vaše igre.
Škoda
Po obdelavi treninga treninga v košarki, je pogosto najbolje, da se učenci, ki so se naučili v igri, naučijo igranja ali pripovedovanja. Morda ste naredili preboj pri ravnanju z žogo, zunaj streljanja ali ponovnega premikanja. Najboljši način za cementiranje te lekcije je, da ga delate v igro.
