Power 90 Extreme, ali P90X, je program domače vadbe, ki ga pripravlja BeachBody Fitness, ki vključuje omejevalni načrt prehrane. Z različnimi deleži ogljikovih hidratov in beljakovin, ki spremljajo tri faze načrta, je pravilna prehrana bistvena za doseganje vaših ciljev glede fitnessa, medtem ko je na P90X. Kot tak, BeachBody priporoča uporabo P90X Peak Formula za obnovitev kot prehransko dopolnilo po vadbi.
Arome, beljakovine in teksture
Glavne sestavine v formuli za rekuperacijo peak so fruktoza, koncentrat sirotkinih beljakovin, dekstroza, maltodekstrin, naravni in umetni okusi, citronska kislina in karagenan gumi. Dekstroza in fruktoza, tako naravni sladkorji, dodajte sladkost in preproste ogljikove pijače. Dodaten okus dodaja škrob maltodekstrin, naravni in umetni okusi in citronska kislina, ki služi tudi kot konzervans. Večina beljakovin pijače je iz koncentrata beljakovin sirotke, ki skupaj z maltodekstrinom in karagenanskim gumom pomaga oblikovati formulo za rekuperacijo peka z debelo, penečo teksturo.
Preostale sestavine
Poleg lecitina so vse manjše sestavine v formuli za rekuperacijo peak vitamini, minerali, aminokisline in drugi dodatki pri vadbi. Da bi preostale sestavine vsebovale, so: d-alfa tokoferil acetat, l-arginin, askorbinska kislina, kreatin monohidrat, l-glutamin, lecitin, magnezijev oksid, natrijev klorid, kalijev fosfat, beta karoten, niacinamid, piridoksin HCL, riboflavin, tiamin mononitrat in cianokobalamin. Medtem ko jajčni lecitin prispeva k vsebnosti beljakovin v pijačah, je v glavnem namenjen za mešanje pijače v vodi.
Doplačila
Od vitaminskih dodatkov pijače je d-alfa tokoferil acetat vir vitamina E, askorbinska kislina vam zagotavlja vitamin C, beta karoten zagotavlja vitamin A, niacinamid zagotavlja vitamin B3, piridoksin HCL je vir vitamina B6, riboflavin vam zagotavlja vitamin B2, tiamin mononitrat zagotavlja vitamin B1 in cianokobalamin je vir vitamina B12. Mineralni dodatki pijač so magnezijev oksid, natrijev klorid in kalijev fosfat. Formula za rekuperacijo vrha vsebuje tudi dve aminokislinski dodatki, l-arginin in l-glutamin ter kreatin monohidrat, dodaten vadbeni trening, ki lahko pomaga pri izgradnji mišične mase in maščob.
Nutritional Content
Mešanje dveh lopatic ali 60 g formule za rekuperacijo peak v 12 fl. oz. vode vam zagotavlja 220 kalorij, 10 g beljakovin in samo 2 g maščobe. Na podlagi prehrane za 2 000 kalorij na dan, vam ta pijača zagotavlja 13 odstotkov vaših dnevnih ogljikovih hidratov ali 39 g, manj kot 1 g vlaknin in 10 odstotkov dnevnega holesterola. Zaradi svojih številnih dopolnil, Peak Recovery Formula vsebuje 30 odstotkov dnevnega vnosa vitaminov B1, B2, B3, B6 in B12, 60 odstotkov vitamina A, 500 odstotkov vitamina E in 750 odstotkov vitamina C. Mineralna vsebnost pijače vključuje 60 odstotkov vašega dnevnega magnezija, 7 odstotkov vašega fosforja, 6 odstotkov natrija, 5 odstotkov vašega kalcija in 4 odstotke dnevnega vnosa kalija.
