Tinitus je medicinski izraz za hrup v ušesu. Odvisno od posameznika lahko zvok, ki ste ga slišali, zvoni, vrti, klikne ali širi. Zvoki so lahko neprijetni ali lahko motijo sluh, spanje ali delo. Tinitus, ki ga spremlja bolečina, je verjetno povzročil nekaj v ušesu. Domača zdravila lahko izboljšajo bolečino, vendar pa je za osnovni vzrok lahko potrebna druga obravnava.
Izogibajte se sprožilcem
American Tinnitus Association predlaga, da bi se izognili več živil, ki lahko sproži tinitus. Ta živila so še posebej sposobna zvišati krvni tlak ali spreminjati druge telesne funkcije. Za prepoznavanje možnega sprožilca tinitusa mora posameznik odpraviti eno potencialno problematično hrano hkrati in ugotoviti, ali se simptomi izboljšajo. Primeri živil, ki jih je mogoče odpraviti po eno, vključujejo sol, umetna sladila, sladkor, alkohol, tobak in kofein. Nekatera zdravila brez recepta in zdravila na recept lahko povzročijo tinitus in jih je treba odpraviti, da ocenijo njihovo potencialno vlogo pri tinitusu. Posamezniki se morajo posvetovati z zdravnikom, preden zaprejo zdravila na recept.
Zaščitite ušesa
Tinitus je lahko posledica glasnih ali vztrajnih zvokov. Posamezniki, ki so obkroženi s temi zvoki, morajo nositi ustrezne ušesne čepe za zmanjšanje poškodb in bolečin v ušesih, pravi ameriški zveznik Tinnitus. Tinitus se lahko po nekaj dneh ali tednih izboljša z zaščito sluha.
Maska zvok
Ko tinitus oteži spanje ali se težko koncentrira, MayoClinic.com predlaga, da zvok z drugimi zvoki prikrije. Tiho statično glasbo z malo glasnostjo ali ventilatorjem je lahko dovolj hrupa, da bi tinitus postal neprepoznavni. Izobraženi strokovnjak lahko to metodo naredi korak dlje in pomaga pacientu postati desenzibilen do hrupa. Ta postopek vključuje uporabo individualne slušalke, ki oddaja glasbo in zvoke, ki spodbujajo živčni sistem in slušne receptorje, da zmanjšajo zavedanje posameznika o hrupu v notranjih ušesih.
Toplo stiskanje
Tinitus, ki ga spremljajo ušesne bolečine, je lahko posledica okužbe v ušesu ali drugega tujega predmeta. Morda bo potrebno odstraniti tuje predmete, vključno z voskom, medicinski strokovnjak. Toplo stiskanje z vlaženjem krpe z vročo vodo in nanjo na prizadeto uho lahko pomaga popustiti utrjen vosek in začasno zmanjšati bolečino.
Eardrops
Alergije, prehladi in ušesne bolezni lahko povzročijo bolečine v ušesu, kar lahko povzroči tinitus. V ušesu lahko vstavite več olj, da zmanjšate bolečine v ušesih. To ima lahko majhen učinek na tinitus, razen če je posledica bolečine v ušesih. Ogrevano oljčno olje ali eterično olje, kot je olje sivke, lahko nekajkrat na dan spustite v prizadeto uho, da zmanjšate bolečine. Olje je treba segreti tako, da vialo postavite v kozarec vroče vode 15 do 20 minut.
