Ker mnogi mladi športniki prakticirajo in igrajo športno letno v ekstremnih vremenskih pogojih, je njihova sposobnost nadzora nad telesno temperaturo, imenovano termoregulacija, ključnega pomena za izogibanje toplotnim obolenjem ali hipotermiji. Medtem ko znanstveniki tradicionalno menijo, da so otroci bolj dovzetni za vročinski možgansko kap in hipotermijo, neposredne primerjave med otroki in odraslimi, ki izvajajo enako intenzivnost vadbe, tega ne potrjujejo. Vendar pa imajo otroci nižjo stopnjo potenja, višjo relativno telesno površino, višji pretok krvi v koži in morda zmanjšano regulacijo toplote z blagim dehidracijo, kar bi lahko vplivalo na njihovo termoregulatorni odziv na vadbo v ekstremnih vremenskih razmerah.
Stopnja potovanja
Najbolj drastična razlika med otroki in odraslimi glede termoregulacije je, da se otroci znojijo manj kot odrasli. Študija iz leta 1960, ki je bila objavljena v reviji "Bistvene težave v podnebni fiziologiji", je pokazala, da mladi fantje med počitkom razpolagajo s približno polovico stopnje znoja odraslih moških, poznejše študije pa pri nizki in intenzivni vadbi potrdijo to razliko. Ker je izhlapevanje z znojem glavni dejavnik hlajenja telesa med vadbo, so znanstveniki prvotno domnevali, da bi nižje stopnje znojčenja pri otrocih zmanjšale toleranco za toploto. Vendar pa so mlade atletske znojske kapljice manjše in bolj razpršene na površini kože, zato se lahko dejansko znojijo bolj učinkovito, v skladu s študijo iz leta 2004, objavljeno v reviji "Eksperimentalna fiziologija".
Površina telesa do množice
V primerjavi z odraslimi imajo mladi športniki večjo telesno površino glede na njihovo skupno maso, kar pomeni, da imajo večjo površino kože za toploto telesa, da bi se izognili in manj nagnjeni k toplotni bolezni. Vendar pa se ta razlika zmanjša približno pri pubertalni starosti in prav tako ne upošteva telesne sestave ali stopnje telesne pripravljenosti. Poleg tega raziskave ne kažejo vedno boljšega odvajanja toplote pri mladih športnikih z visoko relativno telesno površino. To razmerje med visoko telesno površino in maso bi lahko pri otrocih povečalo tveganje za hipotermijo, vendar je za to potrebno več raziskav o otrocih, ki izvajajo v hladnem okolju.
Tok krvi kože med vadbo
Mladi športniki imajo med vadbo večji pretok krvi kože kot odrasli. Poleg tega se krvne žile na koži mladih posameznikov razširijo ali povečajo, več kot odrasli. Zato večja količina krvnega pretoka kože med vadbo pomeni, da se lahko s konvekcijo odstrani več toplote. Konvekcija, kar zadeva človeško termoregulacijo, vključuje izmenjavo toplote telesa s kože z molekulami zraka, ki potekajo čez kožo. Hitrejši pretok krvi na površino kože vodi do hitrejše zamenjave molekul in s tem hitrejše konvektivne izgube toplote.
Dehidracija
Ker imajo mladi športniki nižjo stopnjo potom kot odrasli, morda mislite, da so manj dovzetni za dehidracijo, ki zmanjšuje učinkovitost. Vendar študija iz leta 1977 v "Journal of Applied Physiology" ni pokazala nobene razlike v izgubi teže vode, hitrosti izgube vode in prostornine krvne plazme med mladiči pred mladiči in mladimi. Vendar pa je študija iz leta 1980 v "Journal of Applied Physiology" pokazala, da se telesna temperatura mladega posameznika dvigne hitreje na danem nivoju dehidracije kot pri odraslih. To kaže, da lahko celo manjše ravni dehidracije škodijo sposobnosti mladega športnika, da uravnava telesno temperaturo med vadbo.
