Zdravilo Fenugreek se uporablja kot začimba pri pripravi hrane in je kot zeliščni dodatek. Prvič, ki ga medicinsko uporabljajo Egipčani, fenugreek olajša prezasedenost, ko se pije v čaj. Pitna voda, ki semena semena napolnijo, lahko raztopi sluz v pljučih, grlu in sinusih. V močnejši obliki - kot je tinktura ali tabletka - lahko povzroči znižanje ravni holesterola in glukoze. Spominski centri Sloan-Kettering Cancer Center opozarjajo, da bi morali "diabetični bolniki, ki jemljejo to zelišče, skrbno spremljati glukozo v krvi in morda potrebujejo prilagoditve odmerkov antidiabetikov". Fenugreek lahko deluje tudi kot antikoagulant in odvajalo; je kontraindicirana za nosečnice, saj lahko spodbuja kontrakcije maternice. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden dodate dodatke fenugreek k vaši prehrani.
Korak 1
Namivajte 1 žličko. semen s semenčkom v 8-oz. hladne vode čez noč. Za hitrejše čiščenje dodajte seme snopa v vrelo vodo in pustite strmo 15 minut. To bo nekoliko manj močan čaj.
2. korak
Vrenite seme in rezervirajte tekočino. Tekočino segreva in pije kot čaj. Čaj ima lahko močan, grenak okus, zato dodamo med, da po potrebi sladkamo.
3. korak
Gargle z vodo, namesto da bi jo pili, da bi pomiril vneto grlo.
Stvari, ki jih potrebujete
- 1 tsp. semena s snopom
- 8-oz. voda
- Kuhalni lonček
Nasveti
- Fenugreek čisti sluz in zmanjša vašo željo po kašlju. Poskusite s česanko, če imate glavobol, vneto grlo, laringitis ali sinusitis. Lahko kupite komercialno pripravljen čaj za česanje. Ponavadi se trži kot laktacijska pomoč - poiščite ga kot majhen mlečni čaj, saj lahko spodbuja proizvodnjo materinega mleka. Če kuhate svoj čaj, poiščite certificirano seme organskih semen.
Opozorila
- Ne jemljite drugih zdravil s čajevcem s črevesjem, saj lahko vpliva na absorpcijo nesteroidnih protivnetnih zdravil, aspirin in diabetes zdravil.
