Ritalin je HCl metilfenidata, stimulant za zdravljenje hiperaktivne motnje pri pomanjkanju pozornosti ali ADHD. Veliko stranskih učinkov je povezano s tem zdravilom. Vitamin B3, B5 B6, vitamin C in esencialne maščobne kisline bi lahko ublažili simptome ADHD. Vendar pa ni zadostnih dokazov, da so ta hranila učinkovita. Ne smejo nadomestiti tradicionalnega zdravljenja.
Narava Ritalina
Ritalin deluje tako, da dvigne ravni norepinefrina in dopamina v možganskih kemikalijah ali nevrotransmiterjih, ki povečujejo užitek, gibanje in pozornost. Ljudje z ADHD so spremenili kemijo možganov in aktivnost v primerjavi s tistimi brez ADHD. Za njih je značilno preveč aktivno, impulzivno vedenje. Zdravilo Ritalin običajno predpisuje zdravnik, da bi to vedenje pod nadzorom. Morda boste imeli številne neželene učinke. Najpogostejši so glavoboli, hitri srčni utrip in aritmija, spremembe krvnega tlaka, živčnost, slabost, omotica, impulzivnost, nezmožnost sedenja, bolečine v trebuhu, zatiranje rasti, izguba telesne mase, nespečnost, halucinacije in kožni izpuščaji.
B vitamini
Vitamini B3, B5 in B6 so bili predmet številnih študij, ki raziskujejo učinke, ki bi jih lahko imeli na stranske učinke ritalina. Vendar pa so rezultati enako raznoliki kot kemična neravnovesja tistih z ADHD; nekateri se lahko bolj odzivajo na vitamin B3 kot B6 ali B5 do B3. Odvisno je od posebnih kemikalij, ki so v ravnotežju pri vsaki osebi. Vitamin B3 in B5 lahko pomagata ustaviti halucinacije od uporabe drog, migrenskih glavobolov, vrtoglavice, depresije in splošnih simptomov ADHD. B5 lahko pomaga tudi pri nizkem krvnem tlaku. Vitamin B6 je najpogostejši vitamin B, povezan z ADHD. To je potrebno hranilo za proizvodnjo serotonina, dopamina in norepinephrina, možganskih kemikalij, ki so neuravnotežen pri tistih z ADHD. Veliki odmerki vitaminov B so lahko nevarni. Več kot 5 mg B5 na dan za odrasle ali 2,5 mg za otroke lahko povzroči drisko. Vitamin B3 lahko povzroči zardevanje ali rdeč kožni izpuščaj. Če jemljejo več kot 3 mg odraslih in 1,5 mg za otroke, lahko pride do težav z jetri, protina, razjed, visokega krvnega sladkorja, nepravilnega srčnega utripa ali drugih resnih težav. Uporabo vitamina B6, tako kot vsi vitamini B, mora skrbno nadzorovati zdravnik. Preveč lahko povzroči škodo živčevja in otrplost. Dojenčki potrebujejo 0,1 mg do 0,3 mg na dan; Otroci potrebujejo 0,5 g do 1,0 g na dan, odrasli pa od 1,3 mg do 1,5 mg na dan.
Vitamin C
Vitamin C lahko pomaga pri obtoku in z njimi povezanih boleznih, ki jih imajo nekateri uporabniki Ritalina, kot so srčni infarkt, možganska kap in visok krvni tlak. Nekateri ljudje imajo težave z želodcem, zgago, glavobolom ali drugimi očmi pri jemanju vitamina C. Količina več kot 2000 mg na dan je lahko nevarna in vodi v ledvične kamne, drisko in druge zdravstvene težave, zlasti pri tistih z diabetesom, motnjami krvi, raka in bolezni srpastih celic.
Esencialne maščobne kisline in Ritalin
Bistvene maščobne kisline lahko izboljšajo normalno funkcijo možganov in zdravje srca, dve glavni skrbi za tiste, ki uporabljajo Ritalin. Zato so ta hranila, ki so pogosto pomanjkljiva pri tistih z ADHD, včasih del študij na bolnikih z ADHD, ki jemljejo zdravilo Ritalin. V študiji, ki so jo opravili dr. Irene Colquhoun in Sandy Bunday iz skupine za podporo hiperaktivnih otrok, je bilo ugotovljeno, da ljudje z ADHD nimajo bistvenih maščobnih kislin. Ugotovitve te študije so bile objavljene leta 1981 v publikaciji Medicinska hipoteza. Ta študija je bila katalizator za stalne študije o temi, ki podpirajo izvirne ugotovitve. Vzrok za pomanjkanje esencialnih maščobnih kislin je povezan z nezmožnostjo za presnovo, puščanjem teh hranil iz črevesja ali z naraščajočo potrebo po njih.
