Preeklampsija, resno zdravstveno stanje, ki se lahko pojavi po 20. tednu nosečnosti, povzroči nenaden visok krvni tlak, ki je lahko mrtvo za mater ali otroka, če ga ne zdravimo. Čeprav je edina resnična zdravilo za preeklampsijo dobava otroka, se lahko tveganje za njegovo pridobitev med nosečnostjo zmanjša in nadzira z ohranjanjem zdrave prehrane in izogibanjem določenim živilom.
Opredelitev
Po kliniki Mayo je preeklampsija pogoj, ki se lahko pojavi med nosečnostjo. Simptomi lahko vključujejo visok krvni tlak, prekomerne količine beljakovin v urinu, spremembe vida, slabost, boleče glavobole, omotico in bolečine v zgornjem predelu trebuha. Otekanje rok in obraza se lahko pojavita tudi med preeklampsiji, vendar je to tudi pogost simptom nosečnosti. Če se ne zdravi, je lahko preeklampsija usodna.
Vzroki
Točen vzrok za preeklampsijo še vedno ni povsem znan. Vendar pa lahko določeni zdravstveni pogoji, kot sta diabetes in hipertenzija, omejujejo količino krvi, ki teče v posteljico. Te spremembe krvnega pretoka lahko povzročijo, da se v krvni obtok sproščajo visoke količine placentnih beljakovin, ki lahko povzročijo preeklampsijo. Dejavniki tveganja so debelost, gestacijski diabetes in družinska zgodovina preeklampsije.
Preprečevanje z dieto
Po spletni strani Babycenter je prehranjevanje z dieto, bogato s kalcijem, lahko pomagalo zmanjšati tveganje za razvoj preeklampsije med nosečnostjo. Dobri viri kalcija vključujejo sir, mleko, jogurt, kale, kitajsko zelje, brokoli in hrano, obogatena s kalcijem, kot sta sadni sok in žita. Hrana z visoko vsebnostjo vitamina C in E lahko pomaga tudi pri preprečevanju preeklampsije. Ta živila vključujejo kantalope, kivi, cela zrna, zelje, jajčne rumenjake, semena, sardele, paradižnike in agrume.
Dietna tveganja
Spletna stran MedlinePlus opozarja, da se nekatera živila in pijače med nosečnostjo ne smejo vključiti v prehrano, še posebej, če v družini obstaja zgodovina predeklampsije. Živila in pijače, ki se predelujejo, vsebujejo rafinirani sladkorji, kofein ali alkohol, lahko prispevajo k preeklampsiji. Poleg tega lahko prehrana, ki je nezadostna pri vitaminih D, poveča možnosti za preeklampsijo, čeprav so potrebne dodatne študije, preden se to popolnoma potrdi.
Nasveti za prehrane
Ohranjanje nezdrave prehrane in prekomerno telesno težo lahko znatno poveča tveganje za razvoj preeklampsije. Pravzaprav spletno mesto Babycenter poroča, da debelost trikrat poveča možnosti preeklampsije. Na žalost diete med nosečnostjo niso priporočljive. Namesto tega je najbolje, da se nosečnica osredotoči na zdravo hrano, ki bo omejevala njeno povečanje telesne mase, hkrati pa še vedno zagotavlja prehrano njenemu nerojenemu otroku.
