Če poskušate zanositi, boste verjetno želeli poskrbeti, da ne boste storili ničesar, kar bi lahko negativno vplivalo na vašo plodnost ali škodilo vašemu zarodku, če zaslišite. "Gorilniki za maščobe" so široka kategorija snovi, ki se pojavljajo v živilih ali ki jih jemljete kot dodatek. Ne samo, da ni dokazov, da so učinkoviti kot strategija prehrane, lahko vplivajo na vašo plodnost.
Plodnost
Če nosečnost zahteva tako zahtevno in skrbno časovno verigo dogodkov, se lahko zdi čudno, ki jim ljudje sploh lahko spoznajo. Če želite spoznati, morate imeti spolni odnos v ozkem časovnem obdobju, tako da v vašem reproduktivnem traktu živi spermija v približno 24-urni življenjski dobi ovuliranega jajca. Oplojeno jajce mora potem varno potovati do implantata in ga implantirati v maternico, nato pa začne proces celične delitve, ki je tudi napolnjena z morebitnim zapletom. Kljub temu 85 odstotkov zdravih mladih parov zasluži v prvem letu poskusa, pojasnjujejo Heidi Murkoff in Sharon Mazel v svoji knjigi "Kaj pričakovati, ko pričakujete".
"Fat gorilniki"
Obstaja veliko različnih snovi, ki se imenujejo "gorilniki maščobe". Nekatere so enojne spojine, kot so kofein, ki imajo možnost povečati vašo metabolizem. Drugi so lastniške rastlinske mešanice, ki jih proizvajalci trdijo, bodo pomagali izgubiti maščobe. Ena stvar, ki jo imajo vsi skupaj, je, da ni znanstvenih dokazov, ki podpirajo zamisel, da vsaka snov ali zmes resnično povzroči, da gorijo maščobe, niti da imajo "gorilniki maščobe" pomembno vlogo pri spodbujanju ali ohranjanju dolgoročne izgube telesne mase .
Kofein
Med najpogostejšimi sestavinami v dodatkih, ki trdijo, da gorijo maščobe, je kofein, ki spodbuja živčni sistem "boj ali let". Zaradi te stimulacije kofein poveča vaš srčni utrip in stopnjo dihanja ter spremeni vzorce pretoka krvi. Prav tako zmanjša vašo plodnost in povečuje vaše možnosti za spontani splav v zgodnji nosečnosti, če jo uporabljate v težkih odmerkih. V svoji knjigi "Ti: imaš otroka," drs. Michael Roizen in Mehmet Oz ne priporočata več kot nekaj sto miligramov kofeina na dan, če poskušate zanositi ali ste noseči.
Zeliščni dodatki
Veliko zeliščnih "gorilnikov maščobe" je na trgu, vendar nobeden od njih ni bil preizkušen varen in učinkovit za uporabo v nosečnosti. Nekateri, kot je ma huang, so se izkazali za nevarne in prepovedane vkljucitve v dodatke v ZDA. Drugi preprosto nimajo dokazanih varnostnih zapisov. Po Zakonu o zdravstvenem varstvu in izobraževanju iz dodatka k prehrani iz leta 1994 FDA ne zahteva, da proizvajalci dokazujejo, da je zelišče varno ali učinkovito, preden ga trži. Preden začnete uporabljati zeliščni dodatek, se posvetujte s svojim zdravnikom, če poskušate zanositi ali če ste noseči.
