Starejši ljudje so vedno večje prebivalstvo, na žalost pa so mnogi starejši ljudje tudi fizično in socialno izolirani. Lahko bivajo v domovih za starejše ali živijo daleč od prijateljev in družine. To lahko negativno vpliva na njihovo zdravje, ker starejši ljudje uspevajo, ko prejmejo vadbo in socializacijo. Programi socializacije in telesne vadbe za starejše lahko pomagajo preprečiti veliko težav, s katerimi se srečujejo njihovi izolirani kolegi.
Spomin
Alzheimerjeva bolezen, demenca in drugi pomnilniški problemi povzročajo ogorčenje v življenju starejših in ljudi, ki jih ljubijo. Huda izguba spomina lahko povzroči, da starejša oseba ne bo mogla skrbeti zase. Stroški domov za nego in oskrba na domu so pogosto preveliki. Tako preprečevanje izgube spomina izboljšuje kakovost življenja starejših in preprečuje stres v življenju svojih družinskih članov. Knjiga »Starenje in starejši« pojasnjuje, da telesna pripravljenost lahko upočasni izgubo spomina tako, da ohranja um aktiven in izboljša splošno zdravje. Socializacija tudi izboljšuje spomin s pomočjo druženja, stresa in priložnosti za vzdrževanje močnega duševnega zdravja.
Fizično zdravje
Starejši ljudje so dovzetni za številne zdravstvene težave, vključno z osteoperozo, srčnimi težavami, rakom in kroničnimi boleznimi. Svet guvernerjev Michigana za telesno pripravljenost, zdravje in šport pojasnjuje, da telesna dejavnost lahko prepreči veliko teh pogojev. Učbenik "Biologija: življenje na Zemlji s fiziologijo" trdi, da lahko vsakodnevna uporaba mišic in kosti prepreči njihovo poslabšanje v starosti. Ker mnogi starejši ne želijo samostojno uresničevati ali so socialno izolirani, lahko programi skupnosti izvajajo močno korist.
Čustveno zdravje
Mnogi upokojenci trpijo zaradi depresije, tesnobe in drugih duševnih bolezni, glede na "staranje in starejše". Biti oddaljena od prijateljev in družine, bori z denarnimi sredstvi ali občutek, da v družbi niso v mestu, lahko vse poslabša duševne bolezni in zmanjša srečo. Upokojenci, ki se redno družijo z drugimi, manj verjetno postanejo depresivni. Prav tako so bolje opremljeni, da dobijo pomoč, če imajo težave z duševnim zdravjem.
Dolgoživost
"Biologija: življenje na Zemlji s fiziologijo" poudarja, da sta stres in izolacija povezana s slabim zdravjem in krajšim življenjskim obdobjem. Socializacija pomaga starejšim pri obvladovanju stresa in odpravljanju izolacije. To lahko izboljša dolgoživost. Vaja, zaradi številnih fizičnih prednosti, lahko tudi poveča življenjsko dobo starejšega.
