Noseča ženska, ki je mimo roka, pogosto obupa, da bi našla načine za začetek delovnega procesa, zato so teorije o tem, kaj je mogoče začeti, veliko. Nekateri so znanstveni, drugi pa bolj duhovni. Kateri so v resnici in ki so preprosto miti?
Pomagati zaposlenim
Zapozneli bolniki pogosto vprašajo Lisa Fitch, medicinsko sestro, ki je specializirana za zdravje žensk na ženski kliniki Myers, Fitch in Riojas v Severnem Kansas Cityju, Mo., za nasvet o tem, kako začeti delo. "Dejstvo je, da nismo prepričani, kaj povzroča zapleten cikel dogodkov med materjo in otrokom," je dejala. "Nobenih vaj ne more storiti, da bi ženska začela delovati, vendar obstajajo nekatere dejavnosti, ki jih lahko naredi ženska, da bi se njenemu otroku pridružil v medenico, kar pa pritiska na maternični vrat in lahko pomaga pri dilataciji in redčenju cerviksa. "
Po mnenju Fitch-a je lahko v pomoč pri sprehodih, plavanju, plezanju po stopnicah, vračanju naprej in nazaj na vadbeni krogli in čevlji. "Vendar pa nič ne bo prineslo dela, razen če je maternični vrat pripravljen," je dejal Fitch.
Kako lahko telesna dejavnost pomaga
Glede na spletno stran Moderne mame hoje spodbujajo krčenje, da postanejo močnejše in bolj redne, če so se že začele, ker uporablja gravitacijo, da potegne otroka in pritiska na maternični vrat, da bi ga spodbudila k razširitvi. Hodenje ne pomeni nujno napajanja skozi zunanjo pot ali celo skokov na tekalni stezi. Mundane naloge, kot so hojo po hiši, preverjanje pošte ali plezanje stopnic, so koristne.
Zakaj lahko seks pomaga?
Ni mita - spol lahko dejansko pomaga pri začetku dela. Vendar pa je hormon v spermi, ne pa dejanski spolni odnos, ki je ključen. "Prostaglandini, sproščeni v moškem semenu, imajo lahko učinek mehčanja na materničnem vratu in morda spodbujajo kontrakcije maternice", je dejal Fitch. "Zato se morajo ženske, ki se soočajo z dolgotrajnim delom, vzdržati spolne dejavnosti, vendar nič ne bo resnično pomagalo, če je maternični vrat voljan in sposoben."
Čeprav zdravstveni delavci navadno ne vedo, kako to razlagajo svojim pacientom, nekatere ženske vztrajajo pri tem, da bi lahko mentalno pripravljeni ali "v stiku s svojimi telesi" privedli do dela.
Spoznajte svoje telo
Delo se ne začne, če ste napeti, zato poskusite s toplo (ne vročo) kopeljo, aromaterapijo ali razvajanje, kot so manikura, večerja, masaže in akupunktura.
Vendar pa je Fitch dejal, da obstajajo določena mesta na telesu nosečnice, ki se jim je treba izogibati, če prejmejo akupunkturo ali masažno terapijo, preden se dojenček v celoti razvije. "Nekatere od teh tlačnih točk lahko spodbujajo delovno silo in jih mora odobriti zdravstveni delavec, preden jih začnejo," je dejala.
Babice pogosto predlagajo stimulacijo bradavičke, da bi spodbudili delo, glede na spletno mesto Giving Birth Naturally. Vzrok je sproščanje oksitocina, enakega hormona, ki povzroča kontrakcije maternice. To lahko storite ročno ali z električno črpalko dojke. Vendar pa je članek opozoril, da med stimulacijo bradavice mater lahko včasih premalo počiva med kontrakcijami, zato je pomembno, da se pred začetkom zdravljenja posvetuje z zdravnikom.
Sledite tem navodilom, če želite izvedeti več o tehniko: samo masirajte eno dojko naenkrat. Ujamejo se areola, kroži v krožnem gibanju, dokler se ne začne krčenje. Pomembno je, da posnemate dojenčkovo dojenčke. Ustavi se po začetku krčenja. Počakajte 15 minut, nato ponovite. Pričakovane matere naj prenehajo uporabljati stimulacijo sindroma, če so kontrakcije tri minute narazen ali zadnja ena minuta ali dlje.
