Ali ste bili diagnosticirani s sladkorno boleznijo ali se preprosto borite z nestabilnimi koncentracijami sladkorja v krvi, lahko verjetno ugotovite, kdaj je nivo glukoze prenizek. Pogosti simptomi nizko-krvnega sladkorja vključujejo anksioznost, omotico, šibkost, utrujenost, znojenje in glavobole. Pitje ene polovice skodelice pomarančnega soka lahko hitro popravi vaš problem s sladkorjem v krvi.
Splošno pravilo
Ameriško združenje za sladkorno bolezen priporoča, da počakate 15 minut po tem, ko pijete približno polovico skodelice pomarančnega soka, da ponovno preverite raven sladkorja v krvi. Vaš krvni sladkor se mora vrniti na normalno raven v 15 minutah. Če je še vedno nizka, pijte še eno polovico skodelice pomarančnega soka in počakajte še 15 minut, preden ponovno preverite sladkor. Vendar pa ne pozabite, da se 100% sok v teh 15 minutah ne pretvori v glukozo, zato se lahko v naslednjih urah raven sladkorja v krvi še poveča.
