Ginseng se uporablja že tisoče let in naj bi izboljšal mentalno budnost, spomin in fizično vzdržnost ter povečal občutek splošne blaginje. Uporabljen je kot afrodiziak kot sredstvo za zniževanje ravni krvnega sladkorja in za nadzor krvnega tlaka. Seznam domnevnih koristi je obsežen. Ameriški in azijski ginseng se med seboj nekoliko razlikujejo, oba pa sta precej drugačna od sibirskega ginsenga, ki je uvrščen v drug gen. Korenine ameriškega in azijskega ginsenga vsebujejo aktivne sestavine, imenovane ginsenosides, ki naj bi zagotovile zdravilno vrednost zelišč v skladu z medicinskim centrom University of Maryland. Enostaven način sproščanja ginsenozidov je uporaba korenine suhega ginsenga, da se pripravi preprost čaj.
Korak 1
Grundirajte koren ginsenga, grobo, v zeliščni ali mletje kave, da sprostite aktivne sestavine v korenu.
2. korak
V čajno infuzer postavite eno čajno žličko korena ginsenga korena in zaprite pokrov.
3. korak
Prinesite dve skodelici vode na vrenje. Čaj infuzer postavite v korenino ginsenga v vodo in jo kuhajte približno deset minut, da naredite čaj.
4. korak
Odstranite čaj infuzer in vlijete čaj v skodelico. Sladi čaj po okusu. Pijte do dve skodelici na dan.
Stvari, ki jih potrebujete
- Zreli suhi koren ginsenga
- Voda
- Zeliščna ali kavni mlinček
- Čajnik
- Čajni infuzer s pokrovom
