Vnetje irisa, obarvanega dela očesa, je stanje, imenovano iritis. Simptomi lahko vključujejo rdečino, bolečine v očesu, spremembe vida in občutljivost na svetlobo. Zdravljenje bo pogosto odpravilo simptome, vendar nekateri ljudje doživljajo občasne poškodb. Če imate pogoste epizode iritisa, se boste morda morali pogovoriti s svojim zdravnikom o načinih, kako lahko pomagate preprečiti iritis, na primer izbiro prave hrane za povečanje imunskega sistema.
Vzroki
Iritis se lahko pojavi zaradi okužbe oči, poškodb ali osnovnega zdravstvenega stanja, kot je revmatoidni artritis. Če jemljete določena zdravila, se lahko tudi poveča tveganje za iritis. Če imate slabo delujoč imunski sistem, vam to lahko pomeni večje tveganje za doživljanje iritisa.
Imunski sistem
Diet ne bo pozdravil ali zdravil iritisa, vendar je jedo raznovrstne zdrave hrane pripomoglo k izboljšanju vašega imunskega sistema in preprečevanju stanja. To lahko storite tako, da povečate vnos antioxidantnih hranil, kot so vitamini A, C in E ter lutein skupaj z drugimi antioksidanti. Vaš zdravnik vam lahko pomaga oceniti vaš načrt prehranjevanja, da boste zagotovili pravilen vnos vseh hranil, ki jih vaše telo potrebuje vsak dan. Če dnevno ne porabite priporočene količine hranil, bodisi s svojo dieto ali dodatki, lahko to povzroči ogroženi imunski sistem.
Diet
Vaš zdravnik vam lahko pomaga pri oblikovanju načrta za hrano, ki vam bo zagotovila hranila, ki jih potrebujete, da ostanejo zdravi in vaš imunski sistem močan. Začnite z izbiro različnih temno zelene in druge zelenjave, kot so špinača, kale, brokoli, koruza in korenje, da zagotovite zdravo vrsto hranil. Sadje, kot so jagode, dišave, banane in pomaranče, ponujajo tudi zdrave možnosti za številne različne vitamine in minerale.
Oreški in semena, kot so mandlji in sončnična semena, vam lahko ponudijo vitamin E in druga hranila, vitki proteini, kot so piščančja prsna koža brez kože, morski sadeži in pusti kosi govejega mesa, bodo prav tako pripomogli k prehrani, ki jo potrebujete za ohranjanje svojega imunski sistem. Zaokrožite uravnoteženo prehrano z izbiro mlečnih izdelkov, kot so posneto mleko in jogurt z nizko vsebnostjo maščobe, in izberite zdravo zrnje, kot so rjavi riž in testenine iz polne pšenice.
Zdravljenje
Če imate iritis, se ne zanašajte na prehranske spremembe, da bi razrešili ali zdravili vaše stanje. Za oceno ocenite svojega zdravnika. Morda boste potrebovali steroide ali antibiotične kapljice za oko, da boste lajšali vnetje in zdravili vzrok bolezni. Za lajšanje bolečine lahko vaš zdravnik priporoči, da se vaši učenci razširijo, dokler vnetje ne izgine.
