Visok krvni tlak, imenovan tudi hipertenzija, je opredeljen kot krvni tlak, ki je večji od 140/90, poroča Nacionalni institut za srce, pljuča in kri. Ko je vaš krvni tlak visok, mora srce težje delati, da bi premaknili svojo krv skozi telo, da bi svoje vitalne organe oskrbeli s kisikom in hranili. Hipertenzija lahko poveča tveganje za resne zdravstvene razmere, vključno z možgansko kapjo, srčnimi boleznimi, srčnim popuščanjem in odpovedjo ledvic.
Peppermint čaj in hipertenzija
Redno konzumiranje čajevca za poprove mete lahko pomaga znižati krvni tlak, kot je razvidno iz Medicinskega centra University of Maryland, čeprav so dokazi še vedno zelo pripravljeni. Na skodelico čajne kave pripravite 1 skodelico posušenega listja lističev v eni skodelici vrele vode približno 10 minut.
Neželeni učinki in varnost
Preden pijete velike količine čajevca iz poprove mete, se pogovorite s svojim zdravnikom. Čaj je na splošno varen za zdrave ljudi, tudi v velikih količinah, čeprav lahko povzroči zgago ali alergijske reakcije. Izogibajte se čajevemu čebu, če ste noseči ali dojite, imate refluksno bolezen ali sladkorno bolezen ali jemljete zdravila za krvni tlak. Izogibajte se drugim oblikam poprove mete, kot je na primer olje poprove mete, ki je še bolj verjetno, da bo povzročilo stranske učinke in interakcije z zdravili.
Druga zdravila proti hipertenziji
S svojim zdravnikom se pogovorite o prehrani in spremembah v načinu življenja, da preprečite in pomagate pri zdravljenju visokega krvnega tlaka. Vaš zdravnik bo morda predpisal zdravila, da zmanjša tveganje za srčni napad in možgansko kap. Poleg tega ohranjati zdravo težo, prenehati s kajenjem in najti način za obvladovanje stresa, svetuje nacionalnemu centru za srce, pljuča in kri.
Opozorilo o previdnosti
Izogibajte se samo zdravljenju visokega krvnega tlaka s čajem iz poprove mete ali pijte čaj, da nadomestite zdravljenje, ki vam ga je predpisal vaš zdravnik. Dokazi o prednostih čajevca iz poprove mete so še vedno zelo predhodni in izhajajo iz študij na živalih. Nadaljnje študije so potrebne, da se preveri, ali koristi veljajo tudi za ljudi.
