Slabo vedenje pri otrocih ima različne vzroke, čeprav imajo lahko prehrambeni dejavniki večjo vlogo kot tradicionalno. Poleg alergij na hrano in negativnih reakcij na aditive za živila lahko raven sladkorja v krvi dramatično vpliva na razpoloženje in vedenje. Nizek krvni sladkor lahko povzroči, če ne hrani dovolj hrane ali ne jedo preveč sladkorja hkrati, kar sproža neprimerno izločanje insulina iz trebušne slinavke. Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, kako dieti lahko vplivajo na vedenje otrok.
Nizek krvni sladkor
Nizek krvni sladkor ali hipoglikemija je relativno pogost pogoj pri otrocih, ki se navadno sprožijo s preskakovanjem obrokov, čeprav lahko sankcioniranje na sladke hrano z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov na koncu doseže enak rezultat, kot je zapisano v knjigi "Človeška metabolizem". telesu, zlasti v možganih, potrebuje pravilno delovanje glukoze. Preskakanje obrokov povzroča padec nivoja glukoze v krvi, ker ni hrane za prebavo in absorpcijo. Po drugi strani pa binging na sladkorne užitke ali zlahka presnova ogljikove hidrate, kot so testenine in beli kruh, sproži nenormalno veliko sproščanje insulina iz trebušne slinavke, ki hitro prestavlja skoraj celotno glukozo v celice. Rezultat je "grožnja s sladkorjem", kar je nenadna škoda, ki ji sledijo različni simptomi zaradi hipoglikemije.
Brain in glukoza
Glukoza je preprost sladkor, v katerega se presnavljajo vsi prebavljivi ogljikovi hidrati. Absorbira se v krvni obtok in kroži po telesu. Celice uporabljajo glukozo za izgradnjo energetskih molekul, imenovanih ATP, ki jih je mogoče uporabiti takoj ali shraniti za prihodnjo uporabo. Nekatere celice lahko uporabljajo alternativne oblike energije, vendar se možgani skoraj izključno uporabljajo za glukozo za gorivo. Zato so možgani zelo občutljivi na nihanja v krvni glukozi in jih hipoglikemija hitro moti, v skladu s knjigo "Biokemija človeka". Disfunkcija možganov, ki se kaže kot spremembe v razpoloženju, vedenju in kogniciji, je prva posledica nizkega krvnega sladkorja .
Znaki zgodnjega opozarjanja
Ker krvni sladkor pade, obstajajo opozorilni znaki pred hipoglikemičnim stanjem. Otrok lahko oslabi lakoto, šibkost, utrujenost, omotico, glavobol, mrzlico ali druge čudne občutke, čeprav morda ne ve, kako sporočati spremembe. V skladu z "Harrisonovi načeli notranje medicine" lahko vaš otrok postane bled in prepoten s povečano hitrostjo. Te opozorilne znake je mogoče hitro rešiti tako, da otroku dajo nekaj zlahka prebavljivega, kot so pomarančni sok, jabolčni sok, med ali kos kruha.
Napredni vedenjski simptomi
Ker se hipoglikemija razvije in možganov je prikrajšan za zadostno količino glukoze, se lahko vedenje vašega otroka hitro poslabša. Morda bo postala razdražljiva, naporna, depresivna, izgubila koncentracijo, postala nenadoma zaspana ali zlahka jokati. Če vaš otrok binges na sladkorne ali ogljikove hidrate bogate hrane, namesto da preskočite obrok, se lahko ti simptomi pojavijo po približno 30 minutah hiperaktivnosti, agresivnosti in glasnega vikanja ali hrupa.
Priporočila
Čeprav vsak otrok enkratno reagira na nizek nivo sladkorja v krvi, ima vsakič, ko doživi hipoglikemijo, podobne simptome. Posledično starši hitro prepoznajo, kdaj imajo otroci nizko koncentracijo sladkorja v krvi. Da bi zmanjšali tveganje za hipoglikemijo, poskrbite, da vaši otroci jedo redne obroke, ki vsebujejo pusto beljakovino, polno zrnje in veliko svežega zelenjave. Sveže sadje lahko uporabljate v moderiranju za prigrizke. Izogibajte se sladkornim zrušitvam z izbiro vode ali mleka namesto soda pop ali sladkanega soka iz koncentrata.
