Debela, popolna obrazna dlaka je v nekaterih kulturah v preteklosti simbol moči, robustnosti in moškosti. Za rast brade ali celo brstičev je potrebno nekaj potrpljenja in vztrajnosti, saj je stopnja rasti vaših las in kako debelost je odvisna predvsem od genetike in ravni testosterona. Čeprav narava narekuje vašo rast las, lahko naredite nekaj korakov, da bi to pomagali skupaj.
Korak 1
Pojdite na desno in si zagotovite veliko počitka. Sliši se kot zdrav razum, vendar stanje vašega lica obraza neposredno ustreza zdravju vašega telesa. V vašo prehrano vključite živila, bogata z beljakovinami, kot so ribe, jajca in fižol. Zmanjšajte stres v svojem življenju in si spite cel dan. Leonora Doclis, višja trihologinja v centru Belgravia, poroča, da lahko stres dejansko povzroči izpadanje las.
2. korak
Dodajte vašo zdravo prehrano z vitamini in minerali, ki kažejo na izboljšanje rasti las. San Diego, ki temelji dermatolog Jeffrey Benabio priporoča jemati 2,5 mg biotina na dan. Drugi dodatki, ki lahko povečajo rast obraza obraza, vključujejo, vendar niso omejeni na, vitamine B6, C in E ter beta-karoten, olje koprive in laneno olje. Pred začetkom dopolnilne rutine se posvetujte s svojim zdravnikom in razpravljate o ustreznem odmerku za vsakega.
3. korak
Obljubite, da boste rastejo obrazne dlake. Mnoge potencialne brade in koze se obrnejo ob prvem znaku srbenja. Za vaše obrazne dlake bo potrebnih vsaj štiri tedne, da bodo rasli v celoti in boste morali trpeti čas neprijetnega srbenja. Odporite se skušnjavam, da ga obrišete in sčasoma se bodo dlake na obrazu zmehčale. Tudi za prvi mesec ne obrezujte ali oblikujte obraznih dlake, saj dlake rastejo na različnih stopnjah na različnih področjih vašega obraza.
4. korak
Delaj s tistim, kar imaš. V nasprotju z lasmi na vrhu glave vaša brada ne bo pokrivala vsega področja vašega obraza. Genetika in hormoni določajo debelino obraznih dlak. Če se izkaže, da imate debelo brado, jo lahko oblikujemo okrog vratu in ličnic. Vendar, če imate na sebi tanke lise na bokih ali bradi, razmislite o športni kozji ali brki.
Stvari, ki jih potrebujete
- Zdrava hrana
- Vitamini in minerali
Nasveti
- Uporaba blagega steroidne smetane, kot je hidrokortizon 1 odstotka, vam lahko pomaga pri srbenju. Če razvijete suho kožo ali rahlo izpuščaj, medtem ko rastejo obrazne dlake, uporabite šampon za prhanje dva ali trikrat na teden.
Opozorila
- Ne dajati minoxidila na obraz. Medtem ko teoretično lahko pomaga pri rastu obraza obraza, za to ni odobrena FDA, če pa jo po nesreči zaužijete, lahko povzroči nevaren padec krvnega tlaka.
