Ali ste skrbi testenin, vendar skrbite za ogljikove hidrate? Tukaj je nizek ogljikov dioksid na lingvini s sladkorno peso "testenine". To je čudovito živahna, vijolična odtenka, ki je kot nalašč za uživanje v toplejših mesecih.
Beet Linguine s kozjim sirom & ArugulaOkusno, nizko-kalno zvijanje na testeninih nočeh! (preko mešane ličila)
Recept: //lvstrng.com/2nUQVM3
Objavil SIMPLEASLIFE.COM v soboto, 8. aprila 2017
Začeli boste s spiralizacijo ene velike rdeče pese. Izjemno visoka vsebnost vitamina C, odpornega proti imunosti, lahko ta korenina pomaga tudi pri zniževanju krvnega tlaka in v boju proti vnetju.
Medtem ko pesa, še posebej zrele, lahko prihranijo zemeljski, grenak okus, ko se jedo surovo, ob kuhani (npr. Praženi, na žaru, paro ali kuhani) postanejo slajši. Torej, za ta recept, smo svežo pivo v zelenjavni juhi, dokler razpis.
Ko se juha zmanjša, se z dodatkom beljakovin zmešate v tangi kozjega sira. Prav tako boste s testeninami prelili s pepperjem arugulo, ki je odličen vir glukozinolatov, ki lahko pomaga zaščititi pred rakom.
Ena služba vsebuje 173 kalorij; 10,96 gramov skupne maščobe; 8,91 gramov beljakovin; in 11,73 g skupnih ogljikovih hidratov.
Za celoten recept: Shoestring Beet "Linguine" z omako s kozjim sirom in Arugula
Kaj misliš?
Ste ljubitelj pese? Bi poskusili ta recept? Kakšne druge načine bi pripravili testenine?
