Magnezijev citrat je na voljo brez recepta v tekoči obliki, ki pomaga razbremeniti simptome zaprtja ali izločiti vaš sistem, ki vodi do kirurškega posega. Ker magnezijev citrat potegne tekočine iz celic svojega telesa, da pomaga čiščenju črevesja, je pravilna hidracija ključna, ko ga vzamete. Če se borite z grenko in hudo okusno raztopino, jo zmešajte z drugim pijačo, da vam pomagajo prikriti in narediti bolj sprejemljivo.
Korak 1
Raztopino magnezijevega citrata ohladimo. Steklenico shranjujte v hladilniku, da ostane hladna. Hladnejša temperatura rahlo oklepa okus, zaradi česar je nekoliko bolj okusna.
2. korak
Pazljivo odmerite odmerno žličko ali odmerno skodelico. Če ga nimate, vam lahko zdravnik ali farmacevt pomaga pri iskanju. Navedite dozirni diagram na steklenici ali odmerek določite v skladu z zdravniškim receptom. Izmerjeni odmerek nalijemo v majhno steklo nad ledom.
3. korak
Na magnezijev citrat nalijemo majhno količino limonsko-limetinega soda, limonade ali pomarančnega soka in jo rahlo mešamo, da se raztopi močan okus. Magnezijev citrat ima naravno aromo aromo in se dobro meša z citrusnimi napitki. Če želite, lahko steklo napolnite s pijačo iz citrusov, dokler popijete celotno mešanico.
Stvari, ki jih potrebujete
- Dozirna čaša
- Led
- Pijača z okusom citrusov
Opozorila
- Preden vzamete magnezijev citrat, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pijte veliko vode, ko vzamete magnezijev citrat. Izgubili boste tekočine, ko bo izpraznil vaš sistem.
