Zdravnik vam lahko predpisuje injekcije vitamina B12, če imate v krvi nizke ravni B12, stanje, znano kot pomanjkanje vitamina B12. Pomanjkanje B12 lahko povzroči, če ne jedo dovolj nekaterih živil, zlasti mesa, perutnine in morskih sadežev, ali če imate nezmožnost, da absorbira vitamin B12 iz hrane. Če je vaša absorpcija B12 poslabšana, boste prejeli injekcije pogosteje, kot boste, če je vaša pomanjkljivost posledica neustrezne prehrane.
Pomen vitamina B12
Po navedbah Urada za prehranske dopolnitve je vitamin B12 bistven za reakcijo, ki ustvarja novo DNA v telesu. Ta funkcija je še posebej pomembna pri ohranjanju zdravja rdečih krvnih celic. Z neustreznim vitaminom B12 se lahko rdeče krvne celice oblikujejo nepravilno, kar vodi do stanja, znanega kot megaloblastna anemija, v kateri so rdeče krvne celice otekle in neučinkovite. Poleg svoje vloge pri sintezi DNA je vitamin B12 potreben za pravilno delovanje vašega živčnega sistema. Dnevno priporočeno jemanje vitamina B12 za odrasle je 2,4 mcg, in to lahko dosežete z dodatkom ali z jedjo različnih živalskih proizvodov, vključno z mlekom, mesom in morskimi sadeži.
Pomanjkanje vitamina B12
Pomanjkanje vitamina B12 se pojavi pri 1,5 do 15 odstotkih širše javnosti. Glede na članek iz leta 2008 v reviji "Blood" lahko traja od 2 do 5 let za klinične simptome pomanjkanja vitamina B12 pri ljudeh z motnjami malabsorpcije, kot so perniciozna anemija ali cepič. Če ne jedo mesa, kot v primeru veganske prehrane, lahko traja več kot 10 let, preden se pojavijo znaki pomanjkljivosti. Pomanjkanje se počasi razvija, ker vaše telo lahko shranjuje veliko količino vitamina B12 v jetrih in drugih tkivih. Simptomi pomanjkanja vitamina B12 vključujejo krhkost, nezmožnost nadzorovanja telesnih učinkov in nevroloških sprememb, vključno s psihozo ali spremembami v razpoloženju.
Doziranje injekcij vitamina B12
Zdravniki običajno dajejo injekcije vitamina B12 v odmerkih 1000 mcg. Ta količina vitamina B12 popravi fiziološke posledice pomanjkanja in pomaga pri sestavljanju vitaminov v telesu. Od tega 1000 mcg odmerek, vaše telo ohranja približno 150 mcg ali približno 15 odstotkov. Ohranjate višji odstotek manjših odmerkov, vendar je celotna količina vitamina B12, pridobljena iz manjših odmerkov, še vedno manjša od količine, ki je bila shranjena pri injiciranju 1000 mcg.
Pogostnost injekcij vitamina B12
Zaradi sposobnosti telesa za shranjevanje velikih količin vitamina B12, so lahko injekcije redke, ko je pomanjkljivost odpravljena. Če ne morete absorbirati vitamina B12 iz hrane, je dr. Ralph Caramel, avtor članka iz leta 2008 o vitaminu B12 v reviji "Blood", predlagal začetni cikel injiciranja od 8 do 10 administracij v prvih dveh do treh mesecih, nato pa enkrat injekcije mesec kasneje. Če imate nizke ravni vitamina B12, ki so posledica neprimernega vnosa, boste potrebovali manj injekcij, če boste pogosteje pojestili hrano, bogato z vitaminom B12. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom glede tega, kako pogosto jemljete injekcije vitamina B12.
Varnost vitaminov B12 injekcije
Po podatkih Urada za prehranske dodatke je preveliko doziranje na vitamin B12 težko in nobenih znanih škodljivih učinkov na zdravje ni povezano z visokimi vnosi vitamina B12 iz živil ali dodatkov. Vitamin B12 lahko medsebojno deluje z določenimi zdravili. Posvetujte se s svojim zdravnikom ali farmacevtom o morebitnih interakcijah, ki jih imajo te injekcije z drugimi zdravili, ki jih jemljete. Čeprav so zelo redke, so se pojavile alergične reakcije na injekcije vitamina B12 in prehod na peroralno pripravo vitamina B12 lahko pomaga preprečiti reakcijo ali zmanjšati njegovo resnost.
