Fuji jabolka je vrsta jabolk, ki izvira iz Japonske. Rumeni so zeleni barvi z rdečimi poudarki. V septembru in oktobru se jagode Fuji prodajajo v ameriških supermarketih skozi celo leto.
Informacije o kaloriji
Fuji jabolka je zdrava dopolnitev večine prehrane. Nimajo maščobe, natrija ali holesterola. Srednje jabolka tehta približno 154 gramov in vsebuje 80 kalorij. FDA kategorizira jajce Fuji kot nizko kalorično hrano. Kalorije prihajajo iz ogljikovih hidratov, beljakovin, maščob in sladkorja. Vse kalorije, ki jih vaše telo ne uporablja, so shranjene kot maščobe.
Sladkor in vlakna
Srednje jabolka Fuji vsebuje okoli 17 gramov sladkorja in vsebuje 5 gramov vlaknin.
Vitamini in minerali
Srednje jabolčnik Fuji ima tudi 170 miligramov kalija. Ponuja 20 odstotkov priporočene dnevne vrednosti vitamina C in 2 odstotka DV za vitamin A, kalcij in železo, ki temelji na prehrani 2000 kalorij.
