Dejstvo je, da imajo lepe in dobro negirane nohte zelo izvedljivo nalogo, to ne zahteva toliko časa in denarja kot nekaj osnovnega znanja in samodiscipline, vsaj v embrionalni državi. Toda ne vzemite tega kot žebelj, kot nekaj ločenega od telesa, nasprotno, samo njihovo stanje zgovorno kaže vsem, ki ste z vami, kaj imate z zdravjem in stopnjo notranje kulture.
Mnoga dekleta prinesejo nohte trenutni "vojni barvi" žrtve, popolnoma pozabijo na zahteve sodobne mode za urejen aristokratski videz. Od agresivnega in neusmiljenega izkoriščanja se žeblji zmanjšajo, zbledijo in obarvajo, da bi te probleme skrivali, čeprav nekako nohti dobesedno »dokončajo« z vsemi vrstami stalnih nakladov.
Vendar, če še vedno razmišljate o tem, preživite minimalni čas, da obnovite svojo naravno lepoto, potem boste resnično doživeli občutek ponosa in zadovoljstva zaradi svojega elegantnega in brezhibnega videza.
Krepitev nohtov: vitamini
Če nekdo upa, da se zdravi, dobro urejeni nohti lahko dosežejo z izvajanjem nekaterih, tudi najbolj učinkovitih, zunanjih manipulacij z njimi, potem se popolnoma zmotijo.Seveda se bo nekaj izboljšav vedno zgodilo, vendar se bo zamudila priložnost za resnično idealne nohte.
Ker lahko zveni banalno, toda ne da bi privedlo do reda v vašo prehrano, kot tudi splošni način življenja, lepota vaših nohtov in rok ne bo dobila, saj ne poskusite. Čeprav je to nepomembna osnovna resnica, je preprosta, kot vsa genialna, vendar bo zmagal le tisti, ki jih globoko razume in prevzame "oborožitev". In vse - samo, da bi se vaša hrana spremenila, ker žeblji zahtevajo veliko količino vitaminov in elementov v sledovih.
Najpomembnejši mikroelementi, ki prispevajo k oblikovanju zdravega lepega nohta, so:
- kalcij;
- cink;
- magnezij;
- mangan;
- selen;
- silicij.
Težava je še vedno, da je asimilacija s telesom teh snovi tudi precej zapleten proces in je predvsem posledica prisotnosti vitaminov. Torej, na primer, kalcij absorbira le v prisotnosti vitamina D, ki je sintetiziran v telesu pod vplivom sončne svetlobe.
Zelo racionalno in v prihodnost bo redna uporaba vitaminskih kompleksov, tudi kljub pozitivnim spremembam v meniju.
Tako je za zdravje nohtov pomembno, da ne jedo samo pravilno in raznoliko, temveč tudi, da ima dovolj časa za sprehod.
Čim približate svoj način življenja k zdravemu, boste sami presenečeni, koliko se bodo vaši žeblji spremenili, tudi z minimalnim zunanjim pridihom.
Zdravi nohti na rokah: osnovna pravila
Izvedba nekaterih priporočil za pravilno nego nohtov ne bo dramatično spremenila življenja, ga oteževala, vendar bo vašim žebljicam omogočila obnovo in lepoto, postala vaš ponos in znak navezovanja stikov.
Tako preprosto navajamo dejstvo, da naši nohti niso všeč in trpijo zaradi nas, s čimer nas depresijo s svojim videzom, poskusili spremeniti situacijo od samega začetka na bolje, tako da bi lahko bil dosežen nadaljnji napredek z veliko večjim uspehom.
Za vaše nohte je treba izbrisati:
- ostro spremembo temperature, pa tudi sam vpliv ekstremnih vrednosti, zaščitijo roke pozimi od zmrzali z rokavicami, poleti pa s kremo z UV-filtri;
- agresivna izpostavljenost gospodinjskim kemikalijam, uporaba rokavic pri delu z njim ali zaščitna krema s silikonom;
- konstantno prisotnost žebljev v lakiranih, še posebej temnih tonih, stanju, porozni strukturi nohtov je treba redno "počivati";
- uporaba za odstranjevanje tekočin iz laka z acetonom;
- uporaba nizko kakovostnih pocinkanih lakov;
- uporaba laka brez osnove, ki skrbi za žebelj, ki vsebuje snovi, ki jo krepijo.
Skrb za roke in nohte s pomočjo pladnjev
Ob upoštevanju zgornjih informacij in z začetkom delovanja, si lahko prizadevate čim učinkoviteje z rednimi postopki za nego nohtov doma.
Treba je opozoriti, da je kopališče treba uporabiti, kadar na nohtih ni laka, kar je razumljivo in logično.
Solne kopeli za roke
Torej bodo vaši nohti znatno okrepili svojo lepoto in povečali rast, če vsaj nekajkrat na teden vzamejo terapevtske kopeli v toplem stanju, od katerih je najbolj priljubljena fiziološka raztopina.
To so zelo učinkovite kopeli, kljub njeni preprostosti pa lahko v obeh primerih uporabljate tako navadno namizno sol in morsko sol, v obeh primerih pa proporcije - za 1 kozarec tople vode - 1 kaša. sol.
Olje za nohte
Različne mešanice olj, ki jih lahko naredite sami, ki temelji na tisto, kar ste v prisotnosti, bo vsaka mešanica olja v obliki toplote ugodno terapevtski učinek na nohtih, zmehčajo in jih navlažijo. Oljno kopel lahko dodate tudi dodatne sestavine, kot majhno količino limoninega soka ali jabolčnega kisa. Koristno bo tudi dajati nekaj kapljic oljnatih vitaminov A ali E.
Kopeli z jodom
1 tsp joda v kozarec tople vode, samo zelo preprosta, vendar učinkovita struktura z redno uporabo.
Zdravilne juhe
Zelišča kamilice, koprive, ognjiča, breze brsti, Roka, tansy s sod., Ki je zaprt na običajen način, in okrepitev nohta ter vnetja razkužiti naprej na področju nohtov.
Vsi ti recepti, če je potrebno, se lahko nadomesti z ovijanjem, omočenje tkanino pri pripravi zdravil tekočin sledi embaliranje prstov. Nato je treba nositi na rokah plastične vrečke in zaviti kaj - da za shranjevanje toplote. S takimi oblogami je po težkem dnevnem delu mogoče ležati.Čas tega ali tega postopka je najmanj 30 minut, vendar daljši, boljši, razen fizioloških in jodnih kopeli, ki se ne priporočajo več kot 20 minut.
Nail care doma z uporabo mask
Maske za nohte je treba vzeti podobno postopkom s kopeli, samo nohti se padejo v bolj gosto skrbstveno okolje.
Za nohte lahko uporabite vse iste maske, ki jih doma kuhate za obraz in je zelo priročno in racionalno. Tako lahko istočasno poskrbite za obraz, vrat in roke, ne da bi za to namenili poseben čas.
Popis vseh znanih maskov ni smiselno, recimo samo, da so vse sadne in zelenjavne maske ter drgnjenje sokov zelo učinkovite, pogosto pa jih uporabljajo in priporočajo strokovnjaki, limone in drgnjenje. Takšne maske zagotavljajo vitaminsko prehrano za nohtno ploščo in njegovo beljenje.
Prav tako ne pozabite na drgnjenje nohtov eteričnih olj, iz katerih se lahko zgostijo in pridobijo zdrav lep svetlobe. Poleg tega je drgnjenje tudi masaža okrog kožice, ki je, mimogrede, dobra in sama, povečuje prekrvavitev v nohtu in ga obnavlja.
Manikura za nego nohtov
No, seveda, za lepe in zdrave nohte, morate le slediti preprostim smernicam pri manikuri:
- pravilna izbira glavne manikure orodja - nohtov, razen uporabe kovinske različice;
- popravljanje gibanja datoteke za nohte je treba opraviti samo v eni smeri. To pravilo bo rešilo nohte iz delaminacije, kar je eden od glavnih težav z nohti.
- Na substrat je treba nanesti lak. Tako bo vaš lak izveden bolj profesionalno, bolje je videti, ne pokvariti nohta, ampak, nasprotno, skrbi za to.
- za pokrivanje žebljev z lakom pogosteje kot enkrat tedensko in v primeru "izhoda".
Poleg tega sodobna kozmetična industrija ponuja široko paleto lakov - gelov, ki se držijo nohtov, skoraj deset dni.
