Magnezijev klorid je dopolnilna verzija magnezija, mineral, ki se naravno nahaja v telesu. Mineralno je bistvenega pomena za delovanje mišic in živcev ter zdravje srca in kosti. Nekatera živila, kot so oreški, cela zrna, fižol in špinača, so bogati viri magnezija. Dodatek magnezijevega klorida ni potreben, če nima pomanjkanja mineralov.
Dodatek za pomanjkljivost
Tako kot drugi prehranski dodatki je magnezijev klorid namenjen le za uporabo pri odraslih, ki imajo pomanjkanje hranil. Vaša prehrana je najboljši vir magnezija, večina je shranjena v kosteh. Nekatere bolezni, kot je sladkorna bolezen tipa 2 in kronične bolezni prebavil, lahko sčasoma tvorijo magnezij. Magnezijev klorid vam lahko koristi, če vaše zdravstveno stanje pomeni tveganje za pomanjkanje, vendar vedno pred uporabo dodatkov preverite pri svojem zdravniku.
Pomaga preprečiti zaplete
Če pomanjkanje magnezija ostane nezdravljeno, lahko pride do dodatnih zapletov. V telesu ni dovolj magnezija, ki moti absorpcijo drugih mineralov, kot sta kalcij in kalij. Jemanje magnezijevega klorida za pomanjkanje magnezija bi lahko pomagalo preprečiti s tem povezane zaplete, kot so nizek kalcij v krvi in nizek kalij.
Lahko spodbuja zdravje srca
Magnezij zagotavlja normalne srčne ritme. Nekatere raziskave koristijo mineralu korak naprej, s tem, da bi lahko imeli vlogo pri dolgoročnem preprečevanju srčnih bolezni. Medtem ko imajo bolniki s srčnimi boleznimi nizko raven magnezija v krvi, je potrebno več raziskav, da se dokaže trdna povezava med zdravjem mineralov in srca.
