Ashwaghanda (Withania somnifera), znan tudi kot indijski ginseng in zimska češnja, je tovarna vredna stoletja v Indiji. Ashwagandha churna se nanaša na prašno obliko ashwagandhe. Ayurvedski zdravniki že dolgo uporabljajo svoje liste, korenine in jagode za zdravljenje anemije, kroničnih vnetnih bolezni, izčrpanosti, depresije, tesnobe, artritisa in sladkorne bolezni med drugimi pogoji. Ashwagandha se včasih uporablja kot poultica za lajšanje bolečine, v skladu s člankom iz leta 2010 v reviji "Sredstva centralnega živčnega sistema v medicinski kemiji." Pred uporabo te zeliščnice se posvetujte s svojim zdravnikom.
Tradicionalne uporabe
V knjigi, "Wilson in Kuhn's Herbal Therapy & Supplements", avtorji pišejo, da je ashwagandha v visokem pomenu v ayurvedski medicini in se šteje, da je ena od odličnih tonik. Tradicionalni zeliščniki jo uporabljajo za zdravljenje bolezni, kot so živčnost, napihnjenost, depresija, pomanjkanje spomina in izčrpanost. Prav tako se uporablja za zdravljenje vnetnih bolezni, nizkega krvnega tlaka, krčev, izliva in anemije.
Farmakološka akcija
Raziskovalci še ne razumejo popolnoma razumeti, kako deluje ashwagandha. Center za spomin Sloan-Kettering Cancer Center navaja, da so lahko bioaktivni elementi rastline saponini, steroidni laktoni in saanolidi. Članek iz leta 2000 v "Alternative Health Review" ugotavlja, da študije kažejo, da ima rastlina anti-stresne, protitumorske in splošne pomlajevalne lastnosti. Deluje na koristen način na osrednjem živčnem sistemu, pa tudi na kardiopulmonalne in endokrine sisteme z malo, če ima kakršne koli škodljive učinke. Nacionalni inštituti za zdravje spodbujajo raziskave o tej izjemni rastlini, glede na številne študije, ki dokazujejo njegovo učinkovitost kot kurativno sredstvo. Ashwagandha se sme uporabljati le pod zdravniškim nadzorom.
Znanstvene študije
Po mnenju Sloan-Ketteringa laboratorijske študije kažejo, da ashwagandha ima protivnetne lastnosti, ki lahko upočasnijo napredovanje poškodb hrustanca pri osteoartritisu. Poleg tega študije na živalih kažejo, da lahko rastlina izboljša občutljivost za inzulin pri sladkorni bolezni tipa 2. Vendar pa je za potrditev terapevtskih lastnosti ashwagandhe potrebna še več raziskav. Kot pri vseh zeliščih ne uporabljajte aswagandhe, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom.
Varnostni vidiki
Ashwagandha je na voljo v trgovinah z zdravo hrano in prehranskih centrih v obliki kapsul, tekočih ekstraktov in čajev. V "Winston in Kuhn's Herbal Therapy and Supplements" avtorji zapisujejo, da medtem ko je ashwagandha na splošno varna, se ga v nosečnosti ne sme uporabljati, ker lahko povzroči splav. Redki neželeni učinki lahko vključujejo drisko, slabost, draženje kože in bolečine v trebuhu. Po mnenju Sloan-Ketteringa izgleda, da ashwagandha poveča sedative kvalitete barbituratov. Preden uporabite ashwagandha, se posvetujte z zdravnikom, ker lahko deluje z zdravili na recept ali brez recepta.
