Hladnost, otrplost, mravljinčenje ali krči v nogah lahko kažejo na slabo krvni obtok. Nekateri posamezniki tudi ugotavljajo, da rane in okužbe prehajajo počasi. Zmanjšan promet na nogah je lahko neprijeten in kaže na osnovni zdravstveni problem. Določena zelišča lahko pomagajo pri slabem krvnem obtoku v nogah. Preden vzamete zelišča, se posvetujte z botanično usposobljenim zdravstvenim delavcem za osebne nasvete o zeliščnih oblikah, kombinacijah in odmerkih ter varnostnih vidikih.
O krvnem krvnem obtoku
Kajenje lahko zmanjša obtok. Fotografije: OcusFocus / iStock / Getty Images Vaša kri nosi kisik in hranila v vaših urah in tkivih, ki so bistvenega pomena za normalno delovanje in zdravljenje. Ko se krvni obtok na nogah zmanjša, lahko pride do spremenjenih občutkov, kot so mraz ali otopelost, in ogroža se vaša sposobnost za celjenje ran. Slaba krvna obtok je lahko posledica osnovnega zdravstvenega stanja, kot so periferna vaskularna bolezen, Raynaudov fenomen, diabetes ali kardiovaskularni problem. Kajenje in nekatera zdravila lahko tudi zmanjšajo obtok.
Zeliščna zdravila, ki povečajo krvni obtok
Gingko zapusti. Fotografiranje: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Menijo, da nekatera zeliščna zdravila izboljšujejo cirkulacijo. Delajo s krepitvijo krvnih žil ali zmanjševanjem krvne nagnjenosti k strjevanju v vašem krvnem sistemu. Phyllis Balch, pooblaščeni prehrambeni svetovalec in avtorica recepta za prehrambeno celjenje Phyllis Balch, predlaga zelene črne kohoše, mesarsko metlo, cayenne, čičerke, gentij, ginkgo, zlato, glog, hren, hizop, sladkor, plevel koren, rose boki in pelin. Balch opozarja, da lahko nekatere od zgoraj navedenih zelišč vplivajo na nosečnost in vplivajo na kronično bolezen ali jih je treba uporabljati le kratkoročno. Kvalificirani zdravstveni delavec vam lahko pomaga določiti svoje najboljše možnosti.
Featured Herb: Cayenne
Kajenski poper. Fotografije: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Cayenne poper je popularno zaposlena kot vroča in začinjena kulinarična začimba. Cayenne, znan po latinskem imenu Capsicum annuum, ima tudi 9.000-letno zgodovino medicinske uporabe. Praktiki tradicionalnih medicinskih sistemov Indije, Kitajske, Japonske in Koreje, pa tudi sodobnih naturopat in zahodnih zelišč, uporabljajo cayenne za ublažitev prebavnih težav, bolečine v mišicah in sklepih ter težave z obtočili. Cayenne pospešuje krvni obtok z zmanjšanjem krvnih strdkov, znižanjem krvnega tlaka in zaščito posameznika pred aterosklerozo, navaja dr. Sharol Tilgner, zdravnik v naravi, v svoji knjigi "Herbal Medicine From the Heart of the Earth". Cayenne spodbuja tudi pretok krvi v telesno periferijo. Tilgner dodaja, da je cayenne najboljše za posameznike, ki se počutijo mrzle in počasi, in jih je treba izogibati ljudem, ki so ponavadi topli.
Odpoved odgovornosti
Posvetujte se z zdravnikom. Foto Credit: Darrin Klimek / Digitalna vizija / Getty Images Medtem ko lahko različna zeliščna zdravila izboljšajo vašo kroženje, je koristno razumeti, zakaj se vaš obtok najprej zmanjša. Slaba cirkulacija je lahko posledica številnih zdravstvenih pogojev, pri čemer lahko odpravljanje vzrokov pomaga ublažiti simptome. Posvetujte se z zdravnikom za pravilno diagnozo in individualno zdravljenje. Upoštevajte tudi, da lahko zeliščna zdravila učinkovito vplivajo na vaše telo in da lahko sodelujejo z določenimi zdravili, zato se s svojim zdravnikom pogovorite o kakršnih koli zelišč, ki jih lahko razmišljate.
