Morska sol in limona dodata veliko okusa hrani brez veliko kalorij. Medtem ko je limonin sok zdrava izbira, morske soli prinašajo koristi, zaradi katerih je boljša izbira kot vaša običajna namizna sol.
Koristi morske soli
Ko gre za vsebnost natrija, ni razlike med morsko soljo in namizno soljo; oba sta visoka z natrijem, z več kot 2000 miligrami na čajno žličko. Zaradi svoje vsebnosti mineralov, morske soli doda malo več okusa kot redne solne mize. Ta faktor, skupaj z večjimi kristali v morski soli, vam lahko pomaga uporabiti manj soli, kar bi lahko zmanjšalo vnos natrija.
Prednosti limone
Limonski sok ponuja več kot le aromo vaši hrani; je tudi odličen vir vitamina C, ki izpolnjuje več kot 30 odstotkov vaših dnevnih potreb v sokah ene limone. Kot antioksidant lahko vitamin C v limoninem soku zmanjša tveganje za nekatere bolezni, kot so bolezni srca in raka, tako da zaščitite svoje celice pred poškodbami prostih radikalov. Vitamin C podpira tudi zdravje kože, spodbuja celjenje ran in je dobro za vaš imunski sistem.
