Savne so skupni pripomočki v številnih fitnes centrih, zdraviliščih in drugih zdravstvenih ustanovah po vsej ZDA. Pravzaprav so savne celo našli svoje poti v številnih osebnih domovih s profesionalnimi instalacijami ali uporabo opreme za izdelavo savne. Pri izbiri vrste savne, ki jo želite uporabiti, so se vaše možnosti razširile le iz tradicionalne savne, da bi imeli dodatno možnost infrardeče savne. Vsaka vrsta savne prihaja z lastnimi razlikami.
Heat
Ena od glavnih razlik med tradicionalno savno in infrardečo savno je toplota, ki jo povzroča notranjost enote. Tradicionalne suhe savne uporabljajo temperature do 185 do 195 stopinj F, kar lahko preplavi tiste, ki so bolj občutljivi na toploto. Infrardeče savne uporabljajo veliko blažje temperaturno okolje med 120 in 150 stopinj F. Ker pa toplota infrardečih savn potuje precej globlje v telo, lahko pri nižji temperaturi povzroči bolj energičen znoj, pravi dr. Richard Beever v julij 2009 številka "Canadian Family zdravnika."
Vlažnost
Če primerjate infrardečo savno s tradicionalno parno savno, je pomembno, da si ogledate vlažnost. Parna savna bo imela nižjo temperaturo kot tradicionalna suha savna, hkrati pa bo uporabila tudi veliko količino ogrevane pare, kar ustvarja vlažno doživetje. Infrardeče savne ne uporabljajo pare in popolnoma zanesejo na toploto iz infrardečih grelcev za splošne učinke.
Potrebe po moči
Druga razlika med tradicionalno savno in infrardečo savno je količina energije, potrebna za delovanje vsake enote. Tradicionalne savne zahtevajo večjo skupno moč, s tipično savno pa 6 kw moči v primerjavi s tipično 1,6 kw, ki je potrebna za infrardečo savno. To pomeni, da je tradicionalna savna skoraj trikrat dražja kot infrardeča savna. To lahko vpliva, odvisno od tega, kako pogosto uporabljate enoto.
Ukrep
Tradicionalna suha savna uporablja peč za ogrevanje zraka. Ker se temperatura zraka poveča okoli vas, se zaradi povečanja temperature s toplotno konvekcijo povečuje tudi temperatura vašega telesa. To povzroči, da vaše telo začne hlajenje s prevažanjem krvi na površino kože in odpiranjem por skozi potenje. Infrardeče savne prav tako ogrevajo okoliški zrak, vendar v manjši meri. Namesto tega infrardeče savne uporabljajo infrardeče grelce za oddajanje specifične valovne dolžine infrardeče svetlobe. Vaša koža absorbira to valovno dolžino, zaradi česar se telesna temperatura dvigne. To povzroča enake učinke kot tradicionalna savna z manj potrebno skupno toploto.
