Ko ljudje jedo česen, lahko njihov vonj diši kot česen. To ni nezdravo stanje. Če vam mož možganov z vonjem po česnu skrbi za vas, se prepričajte, da je česen zdravo kot del uravnotežene prehrane. Medicinski center University of Maryland pravi, da bi lahko celo pomagal preprečiti bolezni srca in raka. Pijte veliko vode in pridobite veliko vadbe, bi lahko pomagali svojemu možu, da se znebi vonj po gerličku.
Koristi
Medline Plus online medicinska enciklopedija Medline Plus ugotavlja, da je česen učinkovit pri upočasnitvi razvoja ateroskleroze in zniževanju krvnega tlaka. Nekateri dokazi podpirajo uporabo česna lokalno za zdravljenje glivičnih okužb. Česen vsebuje antioksidante, snovi, ki se borijo proti celicam, ki škodujejo prostim radikalom. Allicin v razbitem svežem česnu lahko uniči bakterije, ki povzročajo zastrupitev s hrano, vključno z E. coli, Staphylococcus aureus in Salmonella enteritidis.
Ljudje uporabljajo tudi česen za zdravljenje zdravstvenih stanj, ki niso znanstveno podprti. Ti vključujejo zdravljenje raka debelega črevesa, rekta in želodca ter preprečevanje ugriza klopi. Česen se uporablja tudi kot ljudsko zdravilo za zdravljenje povečane prostate, sladkorne bolezni, alergij, osteoartritisa, mraza, gripe, preeklampsije in diareje. Nekateri ga uporabljajo za podporo imunskega sistema in za preprečevanje in zdravljenje bakterijskih okužb. Vzdrževanje delovanja jeter, boj proti utrujenosti in obvladovanje simptomov zastojev, protina, astme, revmatizma in bronhitisa so dodatne neutemeljene eksperimentalne aplikacije za česen.
Allicin
Brez dodatkov za česen brez vonja morda ne bodo tako učinkoviti kot tablete. Vir čvrstega vonja česna je alicin. Je tudi sestavina, odgovorna za zdravilno učinkovino česna. Allicin ni stabilna kemikalija. To omogoča nekaterim proizvajalcem dodatkov za česen, da spremenijo snov in tržijo izdelek kot "česen brez vonja". Vendar pa alicin ni tako učinkovit, ko spremeni obliko. Da bi vaš mož dobil koristi česna, naj bi ga pojedel v svoji sveži obliki, ne glede na to, kako ga diše.
Neprijeten vonj
Česen lahko povzroči slabo dihanje. Poseben vonj Česna repa nekaterim ljudem, ko je na dihalu ali se sprošča z znojem. Česenovo pikantnost lahko pri nekaterih ljudeh povzroči pekoč občutek v želodcu, zgago, napenjanje, bruhanje ter drisko ali slabost. Česen lahko poveča tudi krvavitev. Surovi česen se nagiba k temu, da proizvede več teh slabih učinkov. Pijte veliko vode in jedo dobro uravnoteženo prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo, celimi zrnci in vitkimi beljakovinami, pomaga telesu predelovati toksine z največjo učinkovitostjo, kar bi lahko ublažilo nekaj vonja, ki ga povzroča težka poraba česna.
Predlogi
Uživajte v korist zdravja česna s svojim možem. Glede na ugodne učinke česna na zdravje, bi se mu lahko pridružil najboljši način za ravnanje s čokoladnim dišečim partnerjem. Pripravite romantične večerje s svojim prednostnim alijem, vključno s sestavinami, ki jih prav tako uživate. Poleg tega ga spodbudite, da v svoje kuhanje vključi večje število okusnih sestavin, kot so paprika cayenne in chipotle, indijske curry mešanice, tamarindne celuloze, sardoni, mešanica mešanice zahodnega Sredozemlja za'atar, tajski galanga koren in drugi neobičajni drzni okusi, da bi zmanjšal svojo zanašanje na česen za aromo.
